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樓主:

2002/10/20 08:13:49

24.69.255.xxx

*此會員已不存在*

你好因為最近常常一個人去健身房沒有人能幫我練 Bench Press
所以我改用 Smith 機械來練. 但是我發現 Smith 會不會因為左右手拿的寬度不平均而練出來使的胸肌左右大小不同ㄋ ? 請給我點意見ㄅ.

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2002/10/20 16:59:23	61.216.31.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	你好阿我想用 Smith 機械來練並不會胸肌左右大小不同我也是用Smith 機械來練胸肌的每個人的肌肉群仔細一看都會有一點點的大小差異別擔心拉祝福你 http://tw.club.yahoo.com/clubs/coolman64/ 健身健美推廣中心

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Smith Bench Press