鐵克健身網Take'sBodyGYM -當代健美健身運動的“悲哀”與“幸運” ！！！

樓主:

2005/10/23 15:19:16

220.142.0.xxx

來自高雄市
磅數 1074.1磅
發文 969
註冊 2003/5/6 下
量級重量級
★★★★

轉自大斌網

個人從事健美運動將近10年，正逢健美運動跳躍式發展的10年，本人參賽若干，走過任何一個城市，首看當地健美健身運動的狀況與發展，縱觀各健身會所、健美運動員的變化，十分感嘆！
立足於健身群體與健美運動員的基本點，結合自己的感受，借此貴地發表以下言論，先說說“悲哀”的地方：
現在的健美運動員的塊頭越來越大，線條越來越好，特別是年輕的健美運動員，可以在短短2，3年內達到甚至大大超過國內老一輩頂級健美運動員的水平，如果拋開營養條件的提高，單純看訓練，他們的訓練刻苦程度是遠遠不能和老一輩運動員相比的，如此短時間內長出如此大的塊頭，雖然他們說是訓練方法獨特、效率高，但再獨特，也不能脫離基本的韋德訓練法則！

其悲哀為：個別甚至為數不少的運動員看似水平大大提高，但已經慢慢的走向脫離健美運動本質的歪路，不求刻苦訓練，卻總在尋找價格昂貴，副總用小的藥物，以求在短時間內催出更大的塊頭，人的心髒的功率是基本定格的，雖然鍛煉可以增強心肺功能，但如此大的體重對心髒來說肯定是大大的負擔，況且藥物的副作用再小，那也是大大損害健康的，拋棄了健康，去追求嘩眾取寵的肌肉，難道不是悲哀嗎？

再看這類運動員的賽季和非賽季，在非賽季就是個超級大胖子，而在賽前卻利用利尿劑等藥物迅速降體重，線條猶如刀刻，團團的臉迅速變為一張60年代的臉，脫離了有氧運動和調整飲食結構的科學降脂肪的方法，在如此短的時間內體重反差如此大，再次大大的損害健康！

現在由健美協會組織的比賽是沒有獎金的，為何很多運動員卻服用藥物，他們是一心求“名”，實際上這是嘩眾取寵，搞不好身敗名裂，即使沒有經過藥檢饒幸漏網，或者用非常手段繞過藥檢，那樣的名次也不是榮譽。你塊頭大，我比你更大；你線條好，我比你更好；你恐怖，我比你更恐怖！雖然健美比賽是比勻稱的身材和肌肉圍度、線條，但物極必反，塊頭過大了不美，線條過好了那就顯得恐怖了，脫離了大眾的審美眼光，那就是另類了，另類不是美，那是歪曲美！

好了，再說點積極點的：
健美運動發展到今天，出現了幾件可喜可賀的事情，首先參與健美運動的群體越來越大了，參與的人多了，那就叫運動了，在營養過剩的今天，大街上的胖子是越來越多，但是健碩的身材也越來越多，這是健美運動的結果。
健身會所越開越多，檔次越來越高，在97、98年我剛開始練健美的時候，那時候的健身房條件很差，光線昏暗，灰塵多多，器械鏽跡斑斑，人一多臭味熏天，而今天的健身會所，杠鈴區，啞鈴區，組合器械區，有氧區，無氧區，淋浴區，休閑區，真是和昨天不可同日而語。
如今，健美運動的發展，健身會所的增多，為健美運動員提供了更多的就業機會，更可喜的是出現了私人教練這個新職業，這在國外被稱為：體育界的貴族，都是論小時收費的，所以在北京，上海等地出現了年收入50萬甚至更高的高級私人教練。所以，大快頭還是有大收入的，而不是四肢發達，頭腦簡單這麼單一的評論健美運動員的說法了。好事！
還有一件好事情，現在的健美比賽多了，而不是單單有健美協會組織的，這才叫百家爭鳴，百花齊放，誰有本事搞的好誰就搞，有運動員來參賽，有觀眾來捧場，有媒體報道，這就是好的，至少促進了健美運動的發展，我個人非常贊同非常欣賞最近又幾位健美大腕組織的”奧瑞特健美之夜“健美比賽，運動員暫且不評論，但比賽有序，趣味，公正，而且運動員還有獎金，還有國外健美組織的支持，好事！

說到教練，再說說現在的眾多的培訓機構，就是很多教練的產出地，只要報名，交上數額不小的一筆費用，至少也要幾千元，短短的一兩周就能拿到”亞洲。。。。。導師“”國際。。。。體適能教練“，前面如此高的掛銜，在我看來，水分大大的，希望此話不要得罪諸多教練，不是說你們不專業，是說現在黑錢的機構太多，即使不黑，那也價格太高了，你想想，短短的一兩周，怎麼能收費那麼高，再說了，專業的教練是要有運動體會的，不一定非要拿什麼名次，但至少要有3年以上的訓練基礎吧！一兩周的培訓就能上崗，怪不得現在大都市的健身群體在慢慢質疑這樣的教練：你到底有多少墨水？

我個人對健美是既喜愛，有多少有些無奈，但運動總是好的，個人對健美的理解：健美應一年四季常綠，不必非賽季像胖子，賽前像拉吉夫.甘地；應穿上長衣服像紳士，脫下衣服像野獸，而不是穿上衣服像水桶，脫下衣服像怪物。教學體會：應把健康和快樂帶給學員，而不是讓他們把疲勞和臭汗帶回家，一個優秀的教練不僅僅是看他自己練的多棒，而是看他能否讓不愛好運動的或者想又做不到的學員喜歡上運動！

希望愛好健身健美運動的有識之士發表評論，可以批評，可以贊同，謝謝！

回應

1作者	ray0903 (可愛的可達鴨) ( )	2005/10/23 16:29:09	210.58.16.xxx
來自新竹市磅數 328.3磅 (嚇威姨度假中) 發文 380 註冊 2005/6/6 上量級中量級 ★★★	寫的真棒應該是大陸同胞寫的吧最好是將轉載的作者順便標明(雖然有說轉自大斌網) 寫的真的好棒大大的針砭出了了健美的問題
2作者	j669510 (johnson) ( )	2005/10/23 16:36:44	220.142.2.xxx
來自高雄市磅數 1074.1磅發文 969 註冊 2003/5/6 下量級重量級 ★★★★	其實我是轉載‧MuscleNet 肌肉網他是從大斌轉過來的他寫的蠻像台灣目前的現況其中一段健美協會組織的比賽是沒有獎金的現在的健美比賽多了，而不是單單有健美協會組織的，這才叫百家爭鳴，百花齊放，誰有本事搞的好誰就搞，有運動員來參賽，有觀眾來捧場，有媒體報道，這就是好的，至少促進了健美運動的發展，我個人非常贊同非常欣賞最近又幾位健美大腕組織的”奧瑞特健美之夜“健美比賽，運動員暫且不評論，但比賽有序，趣味，公正，而且運動員還有獎金，還有國外健美組織的支持，好事！
3作者	JackyYan (這不是肯德基) ( )	2005/10/23 18:22:07	210.61.119.xxx
來自高雄市磅數 361.5磅發文 612 註冊 2005/9/6 下量級中量級 ★★★	又是談到用藥或許吧... 人總是想不斷追求進步的
4作者	arnold5596 (劍子仙跡) ( )	2005/10/23 23:01:13	61.216.246.xxx
來自台北市磅數 149.8磅發文 113 註冊 2004/5/31 量級輕量級 ★★	看完真是感觸良多...健身的族群大都已是成年人了,只要不違法,相信誰都沒權利干涉他人自由...重要的是知道自己在做什麼?追求的是什麼?能為自己的行為負責,相信不管未來如何?自己都是不後悔的...
贊助廣告

5作者	chung-yi (忠義) ( )	2005/10/24 23:18:13	218.168.117.xxx
來自桃園縣磅數 688.1磅發文 175 註冊 2005/9/2 上量級中重量級 ★★★☆	用藥...那就失去自然健美的意義了.. 但我發覺有個現象找高級健身中心..也是如此... 是錢多花錢享受還是只是愛慕虛榮..比方台北101 ....超級貴... 說穿了那不是真正的要運動只是滿足虛榮心罷了..... 另一方面..每次都可以看到會場旁有廠商賣一大堆營養品高蛋白.... 私底下我匿稱歐羅肥.....(養豬用的營養品...)要價不斐...2-3千大有人會買.. 小老百姓的想法..我只是想減肥增重鍛鍊身材 ..有必要花那麼多錢嗎... ... 有一次我去一家具規模的健身房業務一直推銷.....還可以辦卡分期..... 有必要嗎.. 對那個業務...我只想說 you get the FXXX txxxxx(張震嶽的歌..) ....不忘初衷我想練健美我想和阿諾一樣......... so...come on ! right now just do it..
6作者	op88l9 (get over) ( )	2005/10/30 16:40:52	59.114.7.xxx
來自彰化縣磅數 20.1磅發文 14 註冊 2005/10/16 量級蠅量級 ☆	其實也沒那麼悲哀啦，像東方人阿德拉伊(自然健美)不也很傑出嗎?
7作者	musclerichard (MR阿昌) ( )	2005/11/02 12:41:23	218.166.38.xxx
來自台北市磅數 178.9磅發文 252 註冊 2004/6/2 上量級輕量級 ★★	很認同作者寫的有關於"比賽季"與"非比賽季"時的身材, 我想那樣子真的是沒有任何真正健身健美的意義了...
8作者	drew (Drew) ( )	2005/11/02 13:35:15	140.135.196.xxx
來自桃園縣磅數 113.2磅發文 122 註冊 2005/5/31 量級羽量級 ★☆	本文後半部份令我想到, 也深深感覺許多健身教練肚內的墨水真的令人可疑. 那些證照是否就足以代表實力內涵﹖（遑論沒有證照的人.）你到底有多少墨水？這是大家想要問的問題.
9作者	fyplace (fyplace) ( )	2005/11/04 13:32:10	163.27.52.xxx
來自嘉義縣磅數 155.9磅發文 224 註冊 2005/9/26 量級輕量級 ★★	的確，要培養運動的好習慣，簡單，現代人的事情多，誘惑也多，欲望更多，總想做很多事，卻又沒有一個計畫，想到什麼就做什麼，實在很浪費時間，要養成運動的習慣，不是靠教練或是場地就可以讓一個人養成的，還在在於自己，有心做就無難事了！

前往討論版｜跳頁 : 1