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健身男立正站.......

樓主: spppp(時尚寵兒)( male) 2005/09/01 10:16:25 218.175.54.xxx
來自 台中市
磅數 37.6磅
發文 40
註冊 2005/8/19
量級 雛量級


我看到許多健身男的大腿肌肉都練的很大..我想請問..他們是不是沒辦法立正站阿..
因為肌肉太大腳一定要開開的..

回應
1作者 ray0903 (可愛的可達鴨) ( male ) 2005/09/01 10:39:04 210.58.16.xxx
來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
依據國軍基本教練準則第009條之規定
立正 立正乃軍人的基本姿勢 必須精神充沛 姿勢端正 威武嚴肅。

口令 立正

聞口令 兩腳跟靠攏併齊 腳尖向外分開45度 以兩腳掌內緣計算 兩腳挺直 兩膝靠攏 上體正直 微向前傾 體重平均落於腳跟及腳掌上 小腹微向後收 胸部自然前挺 兩肩宜平 微向後張 兩臂自然下垂 手心向內 兩手五指併攏伸直 手掌及指與腿相接 中指貼於褲縫 手肘微向前引 頭要正 頸要直 口要閉 下顎微向後收 兩眼凝神向前平視

要求 1.內須充溢頂天立地之氣慨與堅定不移的精神 外須嚴肅 雄壯 威武 不為任何影響而動
2.要氣靜神凝、挺胸、閉口、收下顎、兩膝併攏挺直

背了一半 剩下一半網路上找的
我想 大腿練很粗的話 應該就真的很難作到標準的立正姿勢了 但 某些地方又可以作的非常標準 如 夾屁屁 小腹微向後收 胸部自然前挺

成功嶺好樂迪幹訓班第166期教育班長
2作者 aki (Aki) ( male ) 2005/09/01 23:03:56 219.84.106.xxx
來自 台中縣
磅數 13.1磅
發文 32
註冊 2005/7/24
量級 蠅量級

十年前當兵時,最怕就是剛吃完早餐,第一堂課就是徒手基本教練…,常常很用力吃飽時,肚子都凸的比胸大T.T ,縮小腹縮到快吐出來了。但我倒是沒看過大腿強壯到無法立正站好的(難道是那時大家都發育不良嗎?)
為了不讓女友太囂張
為了不讓小狗耍白目
為了不讓客戶裝白痴
為了不讓同事太臭屁
為了不讓廠商不打折
所以我要努力練身體
3作者 jason (Jay) ( male ) 2005/09/02 01:03:23 192.128.133.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★

以下的要求我做不到
兩膝靠攏(碰不到)
兩肩宜平(我肩是斜的)
兩臂自然下垂(我兩臂自然狀況是張開的)
4作者 bbdd3628 (bbdd3628) ( male ) 2005/09/02 04:26:23 221.203.128.xxx
來自 大陸地區
磅數 155.4磅
發文 134
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★

如果像正常人那样双腿并拢,他们肯定做不到,因为大腿股太强大了,
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5作者 singing0630 (神龍騎士) ( male ) 2005/09/02 19:12:41 218.166.146.xxx
來自 新北市
磅數 84.6磅
發文 92
註冊 2005/7/30
量級 羽量級
★☆

兩腿肌肉過度發達當然會站不直啦.
6作者 mutohkeiji (超帥的棚橋) ( male ) 2005/09/03 00:22:22 218.168.219.xxx
來自 台東縣
磅數 452.9磅
發文 241
註冊 2004/11/20
量級 中量級
★★★

沒錯....
練太的人...很難都做到吧!
我身邊就有朋友是沒辦法稍息的...^^"
每次看到就覺得很好玩...
7作者 riskily (大呆) ( male ) 2005/09/13 11:16:01 61.222.32.xxx
來自 新北市
磅數 83.4磅
發文 79
註冊 2005/9/6 下
量級 羽量級
★☆

希望有一天我也可以...........站不直 ^_^
8作者 chambers (chambers) ( male ) 2005/10/02 15:39:50 61.62.147.xxx
來自 台北市
磅數 47.5磅
發文 45
註冊 2003/10/22
量級 雛量級

背的不錯,你漏了【第二款】喔~~
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