真正的青春之泉：健身讓 51 歲的老爹與 23 歲的兒子看起來像兄弟

有其父必有其子。

有一位義大利的健身老爹，現年 51 歲，和他 23 歲的兒子同樣擁有健美的外表，經常被誤認為兄弟。

Roberto Casarotto 的兒子 Stefan 將他帶進健美運動，父子兩人已一起訓練了好一段時間。在訓練開始之前，老爹 Roberto 體重 197 磅，現在已降至176 磅並擁有極佳的體態。他說：

『我的兒子鼓勵我雕塑我的身體；當他決定參加比賽時，我決定和他一起。我們開始非常努力地訓練，並且互相打氣。

我在 2016 年 9 月開始健身，我的目標是參加在 2017 年五月的比賽。

後來我在 IFNN Nord Italia 的男子健體 40 歲以上級拿到第六名，然後在 11 月，我又在 IFBB Nottedelle Stelle 男子健體壯年組 40 歲量級獲得亞軍。』

老爹 Roberto 的肌肉可不是只有好看。他 51 歲，可以硬舉超過 350 磅。Roberto 說，有兒子作為訓練夥伴是最寶貴的事：

『兩個人一起訓練是很重要的事，對於突破自我極限有很大的幫助。

我對自己的體態還不滿意，我常看到別人的完美體格，我總是將之當作我的目標。

我一週練四次，每次兩小時。每當接近比賽時，我會改為一週五到六次。』

Roberto 說健身訓練讓自己的心靈徹底的改變了。很少有人到這麼大年紀了才沉迷於艱苦的訓練，但是 Roberto 說，每當看到進步時，都會激勵自己要更上一層樓。

『當你開始看到改變時，你會欣賞鏡中的自己，並感到苦盡甘來的滿足。』

『擁有好的體態也讓你的心靈同感美好，你會感到充滿了活力。』（鐵克健身編譯）

---

鐵克健身中心編譯