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基礎/一般訓練討論
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想請問 在地板用啞鈴握推
2016/07/04 21:24:57
hey000pan
(Hao)
(男)
想請問各位大大 因為最近想買舉重椅
但想知道我要練胸肌 在地板上握推 跟在椅子上握推的效果會差很多嗎??
還有胸肌要怎麼煉才會漂亮
▼回應
2016/07/13 14:39:16
1F
wayneho
(wayne)
男
沒人回！
亂入一下(我很少做握推)
應該是跟做伏地挺身有沒有用伏地挺身架一樣的意思吧！
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