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請問各位 深蹲基本問題
2017/04/22 19:46:27
jack86971
(石頭)
(男)
小弟1RM 140公斤
最近蹲130時，剛起槓還站著預備時就覺得胸椎很緊，感覺整個重量都卡在那裏，覺得整個很不舒服
試背起160公斤 感覺更明顯更不舒服，請問是哪邊的姿勢錯呢 是胸椎活動度問題嗎 謝謝
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