各位前輩們好，
小弟想請前輩們解個惑， 問題如下。 早先在爬文的時候， 時常看到有文章推薦有氧運動在早上起床的時候做， (例如：https://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=39&p=class&pp=8) 而且做之前不要吃早餐， 理由是一早起來新陳代謝最好， 並且此時血糖濃度最低， 最容易消耗脂肪。 但小弟的疑惑在於， 依照之前爬文的心得， 脂肪不是要有足夠的血糖才能燃燒嗎？ 那麼在低血糖的情況下是否脂肪反而難以消耗呢？ 望各位前輩幫忙解惑， 感激不盡！
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