Manuel Valbuena , 74 歲。上了年紀身體還這麼好，你為什麼要排斥健身？
他說，47歲時他把身體搞的很糟，一天三包煙，一瓶威士忌，體重 120kg， 當他翻看女兒的照片時「我這樣配作他的父親嗎？」所以他開始改變，開始上健身房， 90年代初，健身運動開始興盛，一開始他連5公斤都舉不動，現在他可以舉 180公斤 (可能指蹲舉或什麼..不重要)，並獲得多項比賽優異成績。 由鐵克健身中心 Take's BodyGYM 貼上了 2016年1月6日 -- 【鐵克健身講座】重訓關節肌肉傷害與訓練原則→ http://goo.gl/LzjmRm 【Total Nutrition 】全系列乳清特價加贈搖搖杯→ http://goo.gl/KuwqtJ 、 http://goo.gl/8jD72w
▼回應
|
2016/01/06 16:13:10
