鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/04/18 10:31:27	關於蝴蝶機	Q728728728 (鶴)	4611	16
07/04/17 09:58:57	尿尿有泡泡	haolei (haolei)	1959	4
07/04/16 20:55:18	跑樓梯問題...新手	1018 (─═°.☆.浩)	2311	8
07/04/16 20:27:20	還差太遠 20磅啞鈴根本長不大了	k122018337 (林小胖)	3827	14
07/04/15 22:51:52	請問小饅頭大大~!!! 手指挫傷問題!!	vincenthsieh (加菲貓)	4364	3
07/04/15 17:39:25	請各位大大給些意見..	cfc816 (小獼猴)	1821	8
07/04/15 16:56:26	下胸問題	epoch (藍)	2583	4
07/04/15 16:48:58	肌肉拉傷的感覺	clown38 (龍鳥)	2359	4
07/04/12 08:23:29	三頭肌,斜方肌酸痛問題	shinkansenbaby (誠)	2432	6
07/04/11 23:12:35	一個愚蠢的問題	kevin19861021 (凱子)	2295	9
07/04/11 20:50:04	我是新手..怎麼練比較好~	spps6201 (淡出)	2023	9
07/04/10 15:29:29	兩隻手不同力氣，怎麼辦?	lilicoco543 (空条承太郎)	2235	8
07/04/09 20:52:54	找不到練腹肌的感覺	clown38 (龍鳥)	2327	4
07/04/08 17:32:30	初即~~腹肌問題大大幫忙	stu1520 (旅行男)	2256	2
07/04/08 17:11:27	訓練舉重力氣會不會變大	fire76229 (Chris Masters)	3082	4
07/04/07 15:02:17	我照著這樣的課表練.但是我發覺肌肉都沒成長..請大家幫我只指點一下..	GRANDCROSS (宅男)	2298	12
07/04/06 21:51:44	背肌一問	606958 (jogikei)	1828	5
07/04/06 21:42:08	這篇東西我覺得~~我該po在這裡.	spadeb2543 (小饅頭)	3581	14
07/04/06 16:04:07	瓶...頸.....??(高手1請進)	jeonafen (jeonafen)	1376	6
07/04/06 15:46:41	那算是訓練肌耐力嗎	fire76229 (Chris Masters)	1732	4
07/04/05 21:11:51	組數問題?	seabiscuit (seabiscuit)	1452	2
07/04/05 20:03:35	新手照過來,這篇文章可以省你很多爬文的時間	sasda (sasda)	1708	1
07/04/04 20:05:56	請問大家有看過這種腹部訓練的機器嗎？	johnny_leo (Johnny)	1626	10
07/04/04 18:42:28	感謝之前大大的回應我決定休息了 ~ 而很抱歉又有了休息期間的一些問題	a0822 (eric)	1270	1
07/04/04 16:45:24	關於壓腿時候的綁腿	nick0425 (Nick)	2027	4
07/04/04 10:47:16	請教各位大大在有關於受傷之後訓練的問題或經驗分享	a0822 (eric)	1197	8
07/04/04 10:03:53	關於"後三角訓練機器"	khc_dream (漢克斯)	1634	1
07/04/03 13:36:24	要怎麼抓時間	asdfg789456 (MAR)	1580	4
07/04/02 21:54:50	有好心的前輩可以提供如何鍛練骨盆(大腿附近)旁邊的那兩條斜線的肌肉嗎?	sean18836 (sean118836)	1164	1
07/04/02 10:50:00	為什麼我練2頭時,不同的重量去到極限的次數,都是一樣呢....	jeonafen (jeonafen)	1937	7

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