BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
查詢關鍵字
主要文章
回應文章
內文
文章標題
作者
顯示全部圖片
本版公告
精華區
本版其他副討論版
跳頁/選擇討論版
所有討論版
短訊息(PM)
【訪客
登入
】
最近討論時間
主題
作者
人氣
回應
05/04/11 02:25:42
香港那�埵陰o買健美雜誌?
kan_sir2002hk
(kan_sir2002hk)
1034
8
05/04/10 21:22:11
肌肉會分解??
look239
(肉牛杉)
836
1
05/04/10 20:18:12
GHG及DHEA
小興興
(小興興)
708
1
05/04/10 14:55:34
有關複合性動作
qoohhlt
(Hal)
1096
5
05/04/10 14:37:54
作蹲舉練的部分多...應該比腿推舉好吧
armyleader
(團長)
843
2
05/04/10 11:39:25
请教各位前辈如何能练出肌肉的横丝?
62495588
(上海纯种肌)
1104
8
05/04/09 11:24:53
減脂的問題
nu_wai
(Riff)
758
1
05/04/09 11:13:23
如何在不喝任何輔助的蛋白質產品下,增加肌肉量?
marcism
(MarC)
1386
2
05/04/09 01:41:35
請問大家的多功能"重訓椅"都在哪買?
plaohow
(plaohow)
3802
10
05/04/08 22:55:27
請問發速壯4代可不可以加阿華田
N123922216
(阿倫)
740
1
05/04/08 14:40:11
《無聊沒事做@_@》獻給跟我一樣自家練的可憐人∼新手2000元有找短槓組合法分享!
kevin19861021
(凱子)
1684
14
05/04/08 14:22:54
大小咪咪的病怎麼醫??
3422621
(彳艮女束又扌立)
1150
4
05/04/08 11:18:07
請教健身的時程計畫的修改
recompress
(小宇)
1015
0
05/04/07 09:42:11
有人可告訴我 打什麼關鍵字搜尋比較好找訓練影片...
p134679258
(柚子)
1236
4
05/04/06 21:13:52
又..又有問題了,諸位前輩請進
kevin19861021
(凱子)
1172
5
05/04/06 18:54:11
一般的仰臥起坐與站內所教的有何不同?
plaohow
(plaohow)
1346
3
05/04/06 16:35:26
互相研究或考論
e121925883
(chang)
998
0
05/04/06 03:17:37
現在有機會和Dexter Jackson 和 Stan McQuay 聊聊
12345
(matt72178)
818
2
05/04/05 13:51:09
訪問BATISTA的健身 有興趣的就看看吧
dennis731222
(DENNIS)
1265
1
05/04/05 11:20:44
有台北加州西門店的朋友嗎??
dknyjuin
(原子小烏龜)
3278
7
05/04/05 07:26:12
八寶粥
15461
(Max)
2053
8
05/04/05 06:29:32
可以自己排課程...自主訓練嗎
armyleader
(團長)
845
2
05/04/05 02:08:28
一個訓練方式
benson0203
(極限)
1185
1
05/04/05 01:55:14
有關"德國壯漢訓練法"一問~拜託各位大大幫我解疑>"<
tim4812
(tim)
1618
4
05/04/04 19:52:54
大家幫我看看這樣的槓鈴貴不貴
N123922216
(阿倫)
773
1
05/04/04 19:30:41
我想請問訓練的問題,麻煩各位幫我看一下?
Derekyeh
(Derek)
516
1
05/04/04 12:03:01
請問大家有沒有瘦子重訓成功後變壯的案例及方法?
(
1
2
)
beginner
(GYM!!)
9235
27
05/04/03 16:35:23
關於訓練的問題~
look239
(肉牛杉)
744
3
05/04/03 12:05:43
你們體脂用什麼量?
3422621
(彳艮女束又扌立)
787
1
05/04/03 11:26:18
槓~~~~
tim4812
(tim)
989
6
前往討論版
-------------
健身討論版
健美大小事
健康與塑身
飲食與藥物
健美風采
健美賽事實況
健身房資訊
新聞與謠言
郵購與交易
閒話不家常(閒聊)
專欄文章
站務
First第一頁《
Pre上一頁《
第
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
頁
》Next下一頁
》Last最末頁
健身房首頁
∣
文章
∣
佈告欄BBS
∣
訓練與比賽動作
∣
資訊
∣
會員相關功能
∣
鐵克起源與聲明
∣
聯繫我們
|
Xmall購物
版權所有 All Rights Reserved
| 鐵克健身中心