鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/08/12 23:56:03

140.116.141.xxx

來自台南縣
磅數 67.7磅
發文 56
註冊 2004/11/1
量級羽量級
★☆

胸肌的下緣練了2年已經突出了不少...

但是上胸和中胸卻一直沒有明顯的進展

總覺得中間凹了一塊,也沒有明顯的乳溝形狀

看一些健美選手的照片似乎中胸上胸也不太突出

是不是這裏真的練不起來??還是有什麼好練法可以讓這裡增長肌肉??

回應

1作者	bob (Bob) ( )	2005/08/13 13:44:00	218.168.208.xxx
來自台北市磅數 118.8磅發文 143 註冊 2005/7/25 量級羽量級 ★☆	這是先天體質問題再來是心理問題先天只有靠後天來瀰補是心理問題,因為你可以問自己有花多少力在上胸上？是不是"每次"都先做中胸然後做上胸這樣做上胸是不是沒力做大重量

前往討論版｜跳頁 : 1

中胸和上胸