鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
08/02/20 21:00:43	運動教練訓練之功能(轉載至國民體育季刊)	davidcyt (david)	2185	0
08/02/20 20:27:29	左側三角肌傷了，該怎麼吃？	nickcatwang (阿尼哈哈)	1262	1
08/02/19 22:34:14	最近比較煩之右手不能動的訓練有哪些?	tigerchi (╭☆計老大▃︴)	1037	7
08/02/19 19:01:56	變大前別跑步??	geyser (貝貝)	2943	9
08/02/18 21:46:52	手肘的問題	COOL7952 (cool7952)	1921	8
08/02/18 20:22:36	請問關於kobe的六六六訓練法大家知道大概怎麼控制嘛	naktim (提姆)	3427	6
08/02/17 13:16:05	胸肌次數，背肌訓練的時間～	kevinmitnick (小楊)	6233	8
08/02/17 03:42:42	腹肌鍛鍊完後的補充	zongzi0423 (仲子)	2800	1
08/02/17 01:12:15	飛鳥與臥推的問題?	shachi (shachi)	1813	3
08/02/16 14:58:26	想單練肩膀的問題!	dathscyth (少跟筋)	5668	10
08/02/15 22:04:40	我剛剛看了一篇文章	cool7952 (cool7952)	1472	5
08/02/15 20:33:19	推薦《力與美肌肉訓練秘訣120 》一書	elvenyung (阿騏)	5168	4
08/02/15 20:19:18	請問大家都是如何鍛鍊側三角？	usher (虔誠學徒)	10849	17
08/02/15 16:51:57	我是新手關於休息的是我還是有點搞不懂	cool7952 (cool7952)	1590	3
08/02/14 14:43:12	請問一下，有氧運動重訓前做還重訓後做比較好呢？ ( 1 2 )	yes19830901 (牛奶)	10291	21
08/02/14 13:46:42	關於腹肌...	ilsb5 (Batista)	2211	4
08/02/12 20:53:50	關於背部訓練.. 下背很弱.....怎麼辦..	aota (あおた - 電通野人)	1917	3
08/02/12 11:11:17	關於溫泉.. 前晚學J教官也跑去天母操腿..結果	aota (あおた - 電通野人)	3457	13
08/02/11 06:22:50	關於健身完是否可以到蒸氣房嗎? 有人跟我說練完不行也有人說可以...??	aota (あおた)	12142	12
08/02/11 06:16:26	有關減脂，減肥的一些小問題...	so_weak (熱血~)	2026	2
08/02/09 15:40:25	受傷後的復完	the_last_long_of_say (名無し)	1631	4
08/02/08 10:41:17	肌力訓練的原理	game022002 (只想打籃球)	1605	1
08/02/07 21:07:00	小弟初次加入有一些課表的問題請請教大大們	aota (AOTA)	1828	5
08/02/05 18:17:17	胸肌的困擾	xyz321763 (小蟑螂)	3370	6
08/02/05 08:45:10	買槓片的問題(台南)	xyz321763 (小蟑螂)	1970	0
08/02/05 01:24:38	請問手掌（手心和手背）可否練出厚實的肌肉呢？	Alberto (九死南荒吾不恨)	6429	6
08/02/04 14:29:05	不要吃高蛋白	chenpeter (peter)	7137	16
08/02/04 14:19:16	在家中成為健美高手的疑問	as751986 (飄塵已倦)	3353	10
08/02/04 11:41:38	為何早上運動往往沒勁、沒力？感覺很不對？	Alberto (九死南荒吾不恨)	7941	15
08/02/04 01:07:42	網路上看到的腹肌練法	SAMLLCCCC (小C)	7043	12

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