鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/05/09 20:28:51	可以提供訓練三頭肌的動作嗎	clown38 (龍鳥)	1411	2
07/05/09 20:26:59	如果我要將胸練厚~這樣的課表可以嗎?	hongleoo (拳傾天下)	1907	1
07/05/09 20:23:56	俯地挺身腰會痛	clown38 (龍鳥)	1198	4
07/05/09 09:38:14	該怎麼練呢	manpower (小黑)	2385	11
07/05/08 11:21:43	關於減脂~~~有個疑問	7731965 (香腸)	1132	2
07/05/07 17:28:01	做蹲舉時用護膝的作用?	bulshey (弟切草)	3458	8
07/05/07 17:18:41	我的三頭肌長得好奇怪，有前輩能看看嗎	chris31725 (麒仔)	4339	13
07/05/07 13:10:48	左邊胸肌肌肉紋理有問題	prince (夕空下的紙飛機)	1775	2
07/05/07 00:28:35	12歲可以練嗎?	ww840317 (街頭小豬)	1988	5
07/05/05 19:56:18	想增加跳躍力要怎麼訓練	yam003 (地瓜)	15427	15
07/05/04 15:02:51	腹肌？？下背？？	wusx72 (精銳火槍兵)	1762	4
07/05/04 09:48:04	訓練背肌能改善立姿嗎？	y211265 (鋼條型)	3382	13
07/05/04 06:57:03	我照書上排的課表請幫我看看謝謝	yam003 (地瓜)	2222	0
07/05/03 22:00:24	小疑問，胸肌越練越沒感覺	zazawu (光頭)	2231	8
07/05/03 20:33:07	小弟的課表	EyesOnMe (小浩克)	1727	8
07/05/03 20:19:17	如何加強我的側三角肌..	yipuchen (老筒花)	5317	17
07/05/03 20:13:11	我想要變胖	fire76229 (Chris Masters)	1377	10
07/05/03 20:04:21	訓練時，如何減免斜方肌的受力？	y211265 (鋼條型)	1374	4
07/05/02 14:59:53	後面的動作沒力怎麼辦?	jeff20000 (大支)	2321	9
07/05/02 10:12:36	請教各位大大健身房附設的設施有何功用?	TigerChi (○┬┐←痛>"<)	3511	8
07/04/30 22:47:47	LEE PRIEST回答大腿的練法 (資料來源 MUSCLEMAG NO.300)	dennis731222 (DENNIS)	2780	14
07/04/30 09:54:44	分享訓練方法	seabiscuit (seabiscuit)	2885	9
07/04/28 21:21:49	什麼是"史密斯"！！	a0956067180 (奇異果)	2929	12
07/04/28 20:38:54	猛男跳機械舞~	ww840317 (街頭小豬)	1412	1
07/04/28 19:14:18	關於單位詞	Q728728728 (鶴)	1207	6
07/04/27 19:32:49	訓練課表	fire76229 (Chris Masters)	1809	8
07/04/27 19:15:56	減體脂肪會不會減少肌肉	HunterGX (GX)	2943	3
07/04/27 18:49:45	仰臥起坐版弧形的比較好用還是平板的	iamuniki (TAN)	2064	5
07/04/27 13:13:38	混合訓練問題	wxk234 (wxk234)	1055	2
07/04/27 13:10:36	胸肌內側與外側	wxk234 (wxk234)	2352	2

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