鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
06/12/28 11:29:47	做完運動是不是不能喝較涼的	lovecatme (扛罷子)	2900	8
06/12/26 22:57:05	sorry剛忘了貼圖請多賜教	n19771024 (JAMES阿信)	2096	5
06/12/25 20:05:56	臀部訓練	epoch (藍)	2324	6
06/12/25 13:06:03	仰臥起坐(sit-up)的問題??	hingwa (樺仔)	2840	8
06/12/25 08:16:14	關於握力棒....	IORI (小巨人)	2532	4
06/12/24 20:46:19	個人重訓問題~！	eeollie (小耀)	2960	7
06/12/24 20:32:18	運動「前」洗澡的影響？	iamiid (海客)	9986	8
06/12/24 20:03:55	雙槓撐體(Parallel dips) 的問題雙槓撐體(Parallel dips)	jonlarryC (Larry)	4716	9
06/12/24 19:40:00	有沒有人在練前蹲的	QWEEWQ (ABS)	1601	3
06/12/24 19:32:36	臀部下方和大腿''交接處''的肥肉真的很難消各位前輩有什麼較快的方式	actor150 (boss)	2895	7
06/12/24 17:14:09	關於臥推的小問題..	spadeb2543 (小饅頭)	2535	8
06/12/20 11:06:34	呼叫JIMMY 兄! 有請JIMMY解惑! ( 1 2 )	n1217529 (小賴)	9047	33
06/12/20 06:49:39	我的器材	chiun (chiun)	2337	11
06/12/18 17:33:53	小弟潛水一個多禮拜看了不少文章註冊發文請各位指導一下小弟的菜單	greyfox (BF25胖狐狸)	1991	1
06/12/17 23:14:48	肩膀啞鈴推舉	khc_dream (漢克斯)	2236	2
06/12/17 21:59:22	内胸訓練	khc_dream (漢克斯)	20019	11
06/12/17 21:54:51	又抓不到二頭肌的感覺了附上一個小問題!!	wang1980 (鋒)	3261	4
06/12/17 21:43:47	肋骨好明顯，該怎麼辦呢？	goraemon (阿迪)	8157	10
06/12/17 21:16:56	請問各位兄弟關於滑輪下壓動作	QWEEWQ (ABS)	2645	9
06/12/17 20:57:06	瘦皮猴學生想增重..可以給些建議嗎 ( 1 2 )	sword1155888 (海尼根綠)	10720	22
06/12/14 15:47:05	請各位前輩給小弟一些建議(課表的安排)	GODSPEEDEX (瘋狂の小眼睛)	2269	0
06/12/13 12:47:13	重負荷原理疑問	khc_dream (漢克斯)	1635	4
06/12/11 22:55:02	Mike Mentzer顛覆道統的訓練理論﹗	whkotw (肯恩)	2779	3
06/12/11 13:42:04	給希望增重的人的重量訓練提示	whkotw (肯恩)	2216	1
06/12/06 22:53:45	很急的問題.	spadeb2543 (小饅頭)	1927	4
06/12/06 17:17:04	三頭肌老絕得沒什麼力氣	cherishtoall (兩護)	1841	1
06/12/06 12:54:41	向三角肌宣戰	whkotw (肯恩)	7106	3
06/12/05 22:00:44	重量訓練原則~~轉載	whkotw (肯恩)	2355	2
06/12/05 16:30:22	訓練后的恢復	whkotw (肯恩)	2468	0
06/12/05 13:55:12	是否股四頭肌重要於股二頭肌???	iamuniki (TAN)	6558	8

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