鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
06/10/09 17:24:34	如何練出線條均稱、優美的背肌？	y211265 (鋼條型)	6603	10
06/10/08 23:29:05	仰臥起坐板	kkent (kkent)	3266	11
06/10/08 23:25:54	上脊肌~	Same (ㄚ達)	2224	8
06/10/08 21:49:46	請問一天可以練幾次呢??	powerdoor24 (Batista)	1599	2
06/10/08 21:17:08	一堆問題....	a586574 (／瘋狂…愛＼)	2094	0
06/10/08 21:04:50	再請問黃教練	airhsieh (Scotty)	1541	0
06/10/08 11:46:48	請問黃教練關於健身的問題	airhsieh (Scotty)	1468	7
06/10/07 14:15:05	各位師父可否分亨一下遇到瓶頸的應對方法...	victor0825 (Victor)	1645	4
06/10/07 12:28:10	長肉和長肌肉一樣嗎...	high2862 (吳董)	2663	4
06/10/05 17:44:28	請教先進們.沒器材.該如何鍛鍊下身呢.	lonely (五湖散人)	1753	7
06/10/05 11:54:12	我剛加入這行列沒多久~有些是想請教一下	Q728728728 (鶴)	1815	11
06/10/05 11:40:35	請問杠鈴肩上推舉	ianyu (white)	2587	7
06/10/05 11:28:27	長肌肉一定要先增胖嗎?	bingfange (小政)	3653	9
06/10/05 11:19:18	請問肌肉酸脹好幾天~是吃太少的原因嗎?	hongleoo (拳傾天下)	4423	11
06/10/04 21:25:23	關於拉單槓手的姿勢	asa71 (Asa)	4813	4
06/10/04 19:22:58	請問1小時的跑步可以用划艇機代替嗎?	chiseen167 (kris)	1992	5
06/10/04 18:06:01	健身次數多或次數少？	A23111999 (小羅)	4553	15
06/10/04 11:06:47	請問伏地挺身可以練到胸肌嗎?	bingfange (小政)	39738	19
06/10/04 10:45:41	基本重量	matrix (Steve)	1438	1
06/10/03 14:49:22	闊背左右不均怎辦	candra (candra)	7754	6
06/10/03 11:25:46	伏地挺身的問題!	c840305 (B.C)	1983	4
06/10/03 01:24:19	請問我的鍛鍊方式對嗎	jeep3200 (小橘)	1967	4
06/10/02 23:58:07	再請問黃教練問題	airhsieh (Scotty)	1520	0
06/10/02 21:16:23	請教一個大胖子做健身,應該先讓他廋下來嗎?	runcelim (JJK)	1701	5
06/10/01 20:11:38	前舉脖子都會覺得好像扭到	2829741 (阿咻)	1411	7
06/10/01 15:16:34	請問黃教練問題	airhsieh (Scotty)	1605	1
06/09/30 23:15:57	請教Milos教練影片中腿部動作的要點	dreamviva (握緊火熱靈魂的拳頭)	1178	1
06/09/29 16:56:26	請問加強線條的做法?	lilicoco543 (空条承太郎)	2058	3
06/09/28 18:48:20	練肩膀的隔天可以練手臂嗎？	desnudoo (desnudo)	1799	2
06/09/27 13:37:12	本版轉型為「基礎/一般訓練討論版」	take (TakesBodyGYM)	2716	0

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