鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
06/08/18 00:09:20	請問前輩一個健身線條問題??	bingfange (Quaterman)	1937	7
06/08/17 20:57:14	我練半年的成果練不好請各位前輩多多批評指教 ( 1 2 3 )	28150656120 (小軒)	9001	49
06/08/17 18:26:36	肌肉成長的同時會影響到體重嗎?	aa112058 (賢)	1617	5
06/08/16 22:02:40	練側腹肌的施力點??	aa112058 (賢)	2015	3
06/08/16 19:36:03	有氧運動的疑惑	paddyh (paddy)	1287	1
06/08/15 21:55:54	惱人棘手的問題..	kms16000ii (Manferdini)	1443	11
06/08/15 14:07:28	伏地挺身的重量	matrix (Steve)	2671	4
06/08/15 11:32:08	請問我看到有人拿啞鈴練二頭肌一秒差不多練2下動作很快請問這是正確的嗎?	duck5155 (小董)	1852	5
06/08/15 09:34:33	腹肌鍛鍊跟補充營養這樣課表行嗎?	eatdabeng (eatdabeng)	1610	0
06/08/14 23:26:27	習慣了，就失去了知覺!?	9205109 (雷克斯陳)	2332	17
06/08/14 21:29:33	問一個無聊的動作，需要加強的哪些部分的力量呢？	585089 (阿信)	1299	7
06/08/14 06:05:04	請教背肌的練法	iline401w (排球...舉球)	1875	1
06/08/13 23:00:57	大家都是練完修習多久呢?	kms16000ii (Manferdini)	1075	4
06/08/13 22:59:56	沒有槓鈴真的很難練胸肌~	kms16000ii (Manferdini)	1787	4
06/08/13 11:32:57	先有氧再重訓感覺比較好	養樂多 (養樂多)	1926	11
06/08/13 00:24:30	關於肌肉大小不一持續練後的結果...	aa112058 (賢)	1888	3
06/08/12 22:44:06	可以幫我比較一下以下三種練法的差異嗎?那種較好呢?	hongleoo (拳傾天下)	1108	2
06/08/12 11:42:19	想問問黃教練及各高手的意見	bbuu (伍仔)	1572	0
06/08/11 11:03:26	高手們或朋友們來幫我解決一下問題啦!!!	ilikewing (要有志氣)	1608	6
06/08/10 11:52:16	請問槓心的問題～請 HomeGym 魔人們回答一下吧	johnny_leo (Johnny)	1247	4
06/08/10 07:40:19	【殘酷的事實 II：減脂中的掉肉現象】+8	jinxiu (千年)	3672	12
06/08/09 23:30:48	關於仰臥起坐	khc_dream (漢克斯)	1662	12
06/08/09 22:12:08	每天所需的蛋白質量?	zit (zit)	1346	2
06/08/09 09:05:22	關於2頭肌??	aa112058 (賢)	1250	1
06/08/09 00:18:07	請問哪些部位用的磅數要比較重?(應該不是一個重量全身用透透吧)	xd12345xd (好奇心殺死一隻貓=.=)	1780	10
06/08/08 22:47:40	重訓	yonghao (jacky)	887	2
06/08/08 15:27:32	看黃教練的書的疑問	khc_dream (漢克斯)	1661	9
06/08/08 07:00:46	腹斜肌一定要練嗎??	chow1021999 (海)	2558	13
06/08/08 04:46:54	Frank Zane：冥想幫助我釋放出身體的潛能	jinxiu (千年)	3297	11
06/08/07 23:12:55	二頭肌如何讓它腫起來???	cch77124 (大仔)	2703	5

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