鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

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12/12/01 22:35:37	訓練時背繃緊了但還是有彎可以嗎?	knight1965 (忠仔)	3687	13
12/11/30 11:59:15	關於N品牌直銷的猛男訓練班..... ( 1 2 3 )	ghastgood888 (阿皓)	9528	45
12/11/28 04:21:42	關於三角肌~重點訓練~的迷思	boss30531 (弱蘋果)	7030	13
12/11/25 18:26:44	分享練指力的方式	絕對無敵 (絕對無敵)	7363	19
12/11/25 17:57:30	何謂最適當且正確的【１RM】重量？	pavlov (咬人貓)	3143	0
12/11/23 22:55:23	有個蠢問題想請教各位高人	hautze77 (可樂拔)	4534	10
12/11/23 21:57:31	請較一下各位大大乳清蛋白爬過文了求解	a4657768 (阿誠)	7930	12
12/11/23 11:19:33	課表大肌群+小肌群?還是要一起?	cors2621 (啊升.)	3521	9
12/11/23 10:26:32	重訓的禁忌	g4ru03m3c061 (阿涵)	6792	19
12/11/21 02:31:13	關於網站內的動作示範腹肌	cors2621 (啊升.)	2734	3
12/11/18 00:33:36	關於肩寬的問題	jerry611041 (阿力ALI)	2845	5
12/11/17 20:20:11	請較一下胃的問題跟乳清蛋白請大大幫解	a4657768 (阿誠)	5391	7
12/11/17 13:38:33	重訓後應該按摩嗎 ( 1 2 )	asdbke17 (peter)	12738	24
12/11/17 13:09:29	一般健身房的教練會教你如何抓感覺嗎?	rock16dx (百夜鬼)	2041	3
12/11/15 20:16:56	腹肌練法! 請求各位的看法!!	798239 (Jason)	5385	9
12/11/15 01:17:49	請教斜方肌的問題	a2369627 (黃sir)	3859	7
12/11/14 12:45:08	練二頭前臂充血...	kel (減減減減減)	5672	8
12/11/14 05:05:28	敢問各位大大身高體重二頭圍度... ( 1 2 3 )	cors2621 (啊升.)	20556	46
12/11/14 01:11:32	請問各位前輩有人有過相同狀況嗎?	murderedward (HAKUNAMATATA)	1520	2
12/11/09 13:46:00	實驗很重要，有點心得～跟大家分享	haolei (haolei)	2923	6
12/11/09 11:58:17	手肘疑似受傷但無腫脹	zxcvbnm5991 (小小陳)	1778	3
12/11/08 00:10:51	胸肌內側問題	kissgavin (熊布丁)	3503	6
12/11/07 16:56:46	怎抓背部出力的感覺	mariyaco (mariyaco)	4861	10
12/11/06 20:55:39	小小的問題!!	SHETTB (wade)	1219	7
12/11/05 10:22:14	請問遞減遞增固定重量練法差別	okka721124 (小趴趴)	6543	9
12/11/03 17:36:00	大肌群8到10組的迷思	cabana0220 (放輕鬆)	5396	5
12/11/03 08:46:37	請問一下關於五指鞋	midastouch (身體建築)	3539	3
12/11/02 16:36:38	左肩受過傷，在做一些肩膀開比較大的動作時會怪怪的	whowhowho32000 (whowhowho)	1792	3
12/11/01 18:56:43	腹肌疑問	paradox (尖叫聲)	2126	5
12/11/01 18:37:57	請問臥推碰胸	jerry611041 (阿力ALI)	5004	7

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