鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
12/09/06 22:18:56	休息時間?	a0928095561 (小朋友)	2468	3
12/09/05 22:18:18	新手發問，如何讓腹肌和二頭肌更明顯？	k176498 (西瓜尾)	16748	12
12/09/04 00:06:09	單槓訓練會進步嗎? ( 1 2 3 )	tzu.kuei (tzu.kuei)	22385	44
12/09/03 10:24:27	健身的心得...	ji394xj04 (寶蓋宏)	5741	7
12/09/03 10:14:42	增肌乳清與肌力果汁有何不同 ??	1204king (Alex)	2149	0
12/09/02 06:18:36	乳清要怎麼喝剛剛好呢?	cong08144 (小羅)	6949	10
12/09/01 23:19:49	我想苦練可是我總是覺得力不從心	290027796 (花丸木)	4598	8
12/09/01 18:41:02	難題!初學者練了3年還是初學者，而且還運動傷害	dx15e (賓仔)	5850	7
12/09/01 18:18:42	菜鳥問題，上班族也想當肌肉男阿，請高教導一下	boss30531 (弱蘋果)	3439	9
12/08/30 10:21:03	肌肉嚴重失衡,需要你的幫助	S0930679397 (ＮＡ)	2411	2
12/08/27 22:59:50	健身菜鳥詢問：關於平躺啞鈴臥分舉的姿勢，我是不是錯誤的呢？導致現在手臂非常的酸痛。	legend1108 (那女孩對我說)	2720	2
12/08/27 21:57:15	請教些許問題	sky5997 (阿翰)	1611	6
12/08/27 16:41:57	有關訓練動作...有穩定輔助跟沒有的差別?(文章比較難懂...我儘量表達)	firen3000 (安達立爾)	3124	2
12/08/27 16:11:04	手碗問題！	Qc_car (小一牛)	2065	1
12/08/27 11:31:01	ABOUT HIIT 高強度間歇訓練	yt51641 (Y.Ting)	9818	6
12/08/26 15:22:13	請問W槓跟直槓練二頭肌的差別?	okka721124 (小趴趴)	8536	6
12/08/23 12:51:01	肌力VS肌耐力的課表	d234234234 (David)	4181	6
12/08/21 21:06:49	健身七個月的菜鳥有問題請求指導	maldy (竹竿)	4686	7
12/08/21 17:29:50	幾個關於睡眠和宵夜的問題...困擾阿~~	u280388 (加油)	2535	5
12/08/20 06:51:23	把兩天分的訓練...集中到一天的早上跟晚上可行?	firen3000 (安達立爾)	3668	5
12/08/18 16:42:35	滑輪下拉正握?反握?	yeah325 (小赫)	4647	3
12/08/18 13:42:31	請問有哪些價格界在1000~2500之間的高品質握力測量儀器	millucken222 (楊a)	2997	6
12/08/14 22:26:10	前臂假如沒力那手腕會酸痛嗎?	love_156420 (想要健身的人)	2402	3
12/08/14 21:48:24	請問練力氣跟練肌肉的課表	okka721124 (小趴趴)	3098	5
12/08/09 14:06:08	統計大家握推的重量	shawnchao (shawn)	5032	11
12/08/08 23:10:51	有大大買過這種測握力的嗎	okka721124 (小趴趴)	2477	4
12/08/08 17:52:20	有練過滾輪的可以解開小弟的疑惑嗎..	okka721124 (小趴趴)	3231	4
12/08/07 20:02:33	問個蠢問題...	tzu.kuei (tzu.kuei)	2537	8
12/08/07 11:51:21	問問close grip pulldown,lat pulldown	zeroyear2005 (czero)	1926	0
12/08/07 00:31:55	前臂單獨訓練多少人有?握力訓練?	love_156420 (想要健身的人)	7059	11

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