鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
05/02/14 22:02:24	請問...臥推的正確姿勢	SEANLEE (小毛)	2271	5
05/02/14 17:57:42	IHFI護脊運動教練證照	uchida-k (uchida)	1285	0
05/02/14 05:08:48	新手請教，請高手指點指點	ronnie (肥子ron)	919	4
05/02/13 03:03:10	新手健身問題&課表請教?	reves (L)	1348	4
05/02/11 20:16:03	三頭肌訓練動作：坐姿法式推舉	sasedgar (Non-Stop)	7239	13
05/02/11 04:23:16	Dorian Yates各部位課表	bulshey (弟切草)	1074	3
05/02/10 21:00:11	請大家告知我你們的課表吧 ^^ 謝謝大家的幫忙	happy199559 (加州BTM)	838	5
05/02/10 20:57:26	有冇人是在香港灣仔健身的~	19870213 (andy)	722	4
05/02/10 07:35:08	請問~	19830912 (smallmuscle)	1042	0
05/02/09 11:17:05	我是新手....給我建議一下	ppp00156 (雨中...)	1236	13
05/02/09 11:16:55	為什麼變小了,體重還是不變呢???	always_love121 (龍之精神)	1327	5
05/02/09 08:46:25	那有氧運動因在肌力訓練前還是訓練後實施呢?	qwe6770 (qwe6770)	891	6
05/02/09 05:00:16	想請教各位前輩 ...	keish (紅色)	992	4
05/02/09 01:19:17	我在高血壓的邊緣可以吃乳清蛋白嗎?	wdym123 (Aaron)	1175	4
05/02/09 01:07:14	課表	bulshey (弟切草)	1693	14
05/02/08 23:24:24	請問槓鈴仰臥推舉和亞鈴仰臥推舉效果是一樣的嗎?	wdym123 (Aaron)	1080	4
05/02/08 20:42:28	這裏是給大家放自己的相片上來的	19870213 (andy)	1073	2
05/02/08 10:28:08	肚子餓時,可以先喝乳清在吃正餐嗎?	kmen (K)	1991	6
05/02/08 09:37:55	可以幫小弟排個訓練表嗎?謝謝	sa740429 (sa)	1059	5
05/02/07 23:35:25	頸後推舉與三角肌	Same (ㄚ達)	1398	0
05/02/07 06:38:50	這個寒期沒有要增重的人請進	aka12509 (豪弟)	1033	3
05/02/06 22:37:51	請問一下三角肌.............	a126290 (巴帝斯塔)	1988	7
05/02/06 22:28:05	為什麼比用26磅啞呤比用30磅有效?	19870213 (andy)	1517	4
05/02/06 10:46:26	我是新手!請各位大大給我個意見!	gx5681 (昇)	686	2
05/02/05 20:47:19	是否吸收過多乳清蛋白?	SF自家練 (SF自家練)	2800	12
05/02/04 17:53:19	請問三角肌的最好訓練方法?	a126290 (巴帝斯塔)	1729	3
05/02/04 02:05:26	各位大隻佬﹐有人說過您們是肥而不是壯嗎? ( 1 2 )	12345 (matt72178)	3566	23
05/02/03 20:54:44	不知各位有沒有同感？	SF自家練 (SF自家練)	776	2
05/02/03 00:59:27	吃什麼?	nu_wai (Riff)	821	1
05/02/02 00:43:07	有沒有誰可以幫我解答 = =	doomicedoom (痴呆阿明...)	1274	15

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