鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
11/06/05 06:36:08	突然看到大大問了問題`我也想深入一下------腿!	coolbody (猛吃猛練)	3156	6
11/06/05 01:21:57	我的訓練是在練肌肉還是練體能？？ ( 1 2 )	gary588353 (漏咖)	10447	21
11/06/04 17:20:12	前臂痛	j8031888 (阿喬)	2679	2
11/06/04 12:03:00	增肌吃哪些食物比較好!!	a7328657 (擎仔)	4795	7
11/06/04 11:36:07	關於胸肌的問題	GARY588353 (漏咖)	4124	14
11/06/03 00:28:45	推胸后,后背有點痛,想問問什麼問題??	cb07985 (肌肉菜鳥)	6713	6
11/06/02 20:20:35	體重遇瓶頸啦.	apingok520 (阿平)	3029	7
11/06/02 12:12:28	請問胸握推的時候,槓鈴好還是啞鈴好?!以及其他重訓,啞鈴與槓鈴的選擇	eleji6j03 (高國綰)	5235	12
11/06/02 10:12:00	左右手臂二頭大細不均,有這可能嗎?	cb07985 (肌肉菜鳥)	3170	4
11/06/02 02:27:00	減脂一問	b5861855 (柯差)	2427	1
11/06/01 23:09:40	請問為何東方人的肌肉比西方人乾癟？ ( 1 2 )	endwer0 (Vic)	14091	29
11/06/01 11:06:31	關於舉重動作上搏的問題	knight1965 (忠仔)	4947	7
11/05/31 20:37:34	胸肌問題	yankai81530 (啊凱)	1676	1
11/05/28 23:12:51	讓肌肉變大的問題	a7328657 (擎仔)	2471	1
11/05/28 22:06:57	請問一下早上跑步減脂	www88996g (☆明☆)	2678	4
11/05/27 14:54:10	重訓手套的推薦??	kenchen (ken)	16211	11
11/05/26 23:39:06	請問dual axis pull down這個機器	kel (減減減減減)	1650	0
11/05/26 21:59:09	大腿很弱。。	mp781251 (呆呆傑)	2386	3
11/05/26 17:13:11	重訓做太重會頭痛嗎	hcb5858 (pin)	4660	3
11/05/25 20:47:32	課表疑問	ferrari1978 (便當)	1730	1
11/05/24 17:48:54	一些有關健身的問題想請教	joe460830 (LTPH)	2722	10
11/05/24 13:08:40	請教關於背肌的訓練要點	jasnjasn (Mr.TNT)	2517	3
11/05/23 01:57:06	為什麼同樣的重量現在突然舉不起來?	rock16dx (百夜鬼)	2575	3
11/05/22 08:50:23	減脂和一些小的問題 (有參考大家發的文了)	shao5677 (阿邵)	1783	2
11/05/21 22:13:19	胸肌一問	chris0004868 (肉腳男)	3006	8
11/05/21 16:28:32	關於課表分配希望有經驗大大來指導	zmc23023 (阿丹)	1533	2
11/05/21 13:59:36	胸/背/腿,最難練的就是背部肌肉!!!!! ( 1 2 )	cb07985 (肌肉菜鳥)	19977	33
11/05/20 23:28:28	這樣的訓練菜單可以嗎?	daniem1314 (YOYO)	3177	3
11/05/20 21:48:48	請問大哥大姐們為何有運動體重卻不減..........	ldhgoo (慶仔)	3860	15
11/05/20 20:48:54	關於飲用高蛋白和訓練內胸	RayArthur (Arthur)	3241	3

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