鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
09/02/07 23:47:32	［求助］有關練背的姿勢問題	areett (雷哥)	1713	1
09/02/07 02:25:22	大家好我是新來的	weizhi0728 (阿智)	2576	6
09/02/06 11:53:31	各位前輩幫幫忙吧!	weizhi0728 (阿智)	1103	1
09/02/05 21:17:06	請問肚子快速成長…	kinnnikuman (進化)	3737	13
09/02/04 20:00:46	我知道我很煩,一直問	mingmingbrother (明明)	2845	9
09/01/31 16:56:34	請教練背肌的問題	benson702 (努力之人)	3133	3
09/01/30 15:28:56	請問次數和重量的問題	mingmingbrother (明明)	2071	4
09/01/29 15:51:08	握力器百百款，哪種好用？	dreamweaver (忘記暱稱)	31987	11
09/01/29 15:24:56	請問一下肌肉軟硬的問題搶	mingmingbrother (明明)	9112	15
09/01/27 10:32:12	請教斜方肌問題~	dreamviva (握緊火熱靈魂的拳頭)	2314	2
09/01/25 18:30:26	我17歲會不會練太猛 ( 1 2 3 )	033781038 (Leon)	10902	54
09/01/24 17:29:19	手部問題	savrin5 (savrin5)	1719	3
09/01/21 06:35:27	開始採用HIT	ppp32767 (疏樓龍宿)	1881	3
09/01/19 21:58:18	訓練完隔天肌肉不會痛真的就是沒訓練到嗎? 附上課表!麻煩高手幫我看一下	mougo (毛毛)	9605	5
09/01/19 21:53:25	請問關於左右手的力道和肌肉有落差	hahaman421 (阿勒嚕呀)	16411	7
09/01/19 12:37:40	請教想練成model的程度	chipang (健身新手)	3388	15
09/01/18 12:30:22	重量上不去!	seikopremier (paul)	2403	8
09/01/18 11:17:55	想請問下我的新課表	canicula2051 (奈)	3210	12
09/01/17 15:13:10	紐約哥倫比亞大學健身房 ( 1 2 )	davids6221 (啊弟)	9805	24
09/01/17 10:34:22	麻煩各位大大們幫我看看我的規劃表^^	joseph790517 (Joseph Ma)	1191	3
09/01/15 21:36:15	在下自己規劃的課表，請版上前輩給些建議	cnoisyf (Sean Lee)	2071	3
09/01/12 23:22:15	騎腳踏會影響重訓效果嗎? = =	bububull (小白豬)	3361	15
09/01/11 13:28:24	如果上夜班	benettonboy (Mike)	3464	4
09/01/09 18:08:15	請問如何做到做哪裡隔天就痛哪裡?	kinnnikuman (進化)	2705	3
09/01/09 12:59:00	上胸跟前鉅肌的關係??	dmonkey (阿猴)	3596	9
09/01/09 08:00:21	這種訓練會不會使人變矮	a74060600 (煩a)	4573	14
09/01/07 23:23:26	瘦人健身問題	hihi9850 (hihi9850)	2131	2
09/01/07 18:10:51	第一次上健身院,請各位前輩幫我解答好嗎?謝謝!!	09191225 (阿強)	1516	3
09/01/07 00:39:20	爬欄杆，爬繩子	a5566570 (阿鑫)	4588	3
09/01/06 09:46:08	大家好!我是新生,自己排了一份課表想請大家指點迷津!(已爬過文)	09191225 (阿強)	2326	7

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