鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

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07/05/21 23:34:29	健身討論版精華區整理	take (一言堂的堂主就是我胖胖啦)	9171	1
20/10/27 15:55:55	手臂太壯，想練身體	together926 (拓野)	2014	0
20/03/03 20:40:06	三個月健身賭注	vul31l4 (阿聖)	2063	0
19/04/12 18:43:10	破百公斤，減脂一年無動於衷，求建議	v09865011 (SCWANG)	1969	0
17/04/22 19:46:27	請問各位深蹲基本問題	jack86971 (石頭)	3410	0
17/04/20 21:35:45	健身營養及身體的問題	together926 (拓野)	1962	1
17/04/07 07:16:38	請教下有關肌力問題	mingmingbrother (明明)	2366	2
17/03/04 13:26:58	深蹲低背槓活動度	www88996g (☆明☆)	2796	0
17/03/01 10:34:49	請問核心肌群訓練,組數...等	pk74277 (006)	2351	0
17/01/20 16:18:23	台北健身院的器材	love_5999 (不知名的)	2666	1
17/01/10 10:53:20	重訓八個月請教如何更進步及改善	yohowray (Ray)	5686	0
16/12/25 14:58:08	清晨的重量訓練	zxg565670 (WRD)	3115	0
16/08/27 19:15:04	練成這樣需要高蛋白嗎	jjc柏林 (柏林)	4345	1
16/08/24 22:53:49	校隊的重量訓練	zxg565670 (WRD)	3094	0
16/08/23 11:48:27	請問訓練時腰帶的問題	ScarleTAKE (ScarleTAKE)	2542	4
16/08/09 19:15:59	我的訓練希望大大指教及建議	yohowray (Ray)	9486	5
16/07/20 07:46:36	第一次InBody!!!	kulonasaw (豪爸爸)	3275	1
16/07/13 14:39:16	想請問在地板用啞鈴握推	hey000pan (Hao)	2763	1
16/06/28 22:53:23	槓片選擇	YesJC (YesJC)	2395	2
16/06/24 06:57:04	硬舉請教	www88996g (☆明☆)	2617	1
16/06/23 19:59:36	談心態	power (不是ptt版主威力)	3140	0
16/06/19 06:38:22	為何一些亞洲選手在動作向上時頭要往上仰？	chienhwa (drew)	3140	2
16/06/16 08:59:52	這幾種是我看到的練法但我不是太明白其中差異個別有什麼優缺點	gn29984349 (米耶)	3402	4
16/06/14 16:30:41	滑式下拉腳要出力嗎?	love_5999 (不知名的)	2662	2
16/05/26 15:17:12	關於肌耐力訓練	bigggatao (Rocker)	2446	2
16/05/20 22:26:08	練一天休一天去的時候都是做練胸的部分	jjc柏林 (柏林)	3592	2
16/05/03 17:45:51	請問訓練菜單,硬舉適合安插在哪天?	pk74277 (006)	3573	3
16/04/26 11:17:41	鍛鍊前是不是要吃多一點	jjc柏林 (柏林)	2900	2
16/04/08 07:16:38	舉啞鈴和做重量器材的方法	jjc柏林 (柏林)	3187	2
16/03/14 15:03:39	1 [情報] 2010~2015肌肥大最新研究	hs98740223 (Jared)	6901	6

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