鐵克健身網Taks's BodyGYM【進階訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
08/04/14 14:53:31	2 滑輪下拉的疑惑	cch77124 (簡單低調)	13321	9
08/04/07 14:47:13	近期來的成果&心得	K.Y.C. (K.Y.C.)	5971	7
08/04/01 02:22:32	最少要幾下對肌肉事作用比較好的	mmhihi (mmhihi)	4855	4
08/03/27 18:24:45	-6 練腿	sammelsam (sam)	4056	0
08/03/19 21:31:30	賽前要事一問盼前輩不吝指教	lesmid (amo)	3186	9
08/03/08 03:01:57	7 請教JIMMY教官	power (威力)	5271	4
08/03/02 23:17:49	背包的另一種用途	kenspace (ken)	9143	18
08/02/15 20:42:36	直臂划船訓練動作	JIMMY (JIMMY)	32759	14
08/02/12 17:33:56	練健身真的會變矮嗎?? ( 1 2 )	jordan23 (hugh)	14074	25
08/02/12 10:10:02	各位專業大哥請幫忙..背部問題!! ( 絕對不是無病呻吟 )	tc_toto (肥吱吱)	4449	13
08/02/11 17:44:20	請教一下前輩剛開始健身需要補充蛋白嗎	meissenmoser (meissen)	3801	6
08/02/10 21:20:52	一年前一個老前輩對我說的話....希望對大家有幫助.....	tc_toto (肥吱吱)	5643	12
08/02/08 23:26:23	愈大隻是否表示腳膝蓋愈容易受傷、老化？	Alberto (九死南荒吾不恨)	4052	9
08/02/08 21:11:41	麻煩各位大大給點意見	K.Y.C. (K.Y.C.)	2992	11
08/02/06 01:22:44	這是我半年ㄉ成果!有需要加強ㄉ多指教...有花蓮ㄉ朋友嗎? ( 1 2 )	k997771213 (KEN)	12198	22
08/01/27 21:49:51	減肥的因難(請高手指教)	jeonafen (jeonafen)	4795	5
08/01/27 01:23:07	請問一下有人使用過這種脈搏BMI卡路里計算器時計嗎?	dlink83 (kiman)	1851	1
08/01/23 21:03:30	偉德規則範例	chenpeter (peter)	2951	1
08/01/23 13:56:56	請教各位一下背部訓練方式	diehard4413 (diehard)	3443	3
08/01/23 09:31:25	健身課程編排的範例	79680503 (克拉克)	8645	9
08/01/17 19:54:58	練胸肌問題	ritandy520 (海峰)	8351	13
08/01/15 19:21:25	伏地挺身	boybo1072001 (Eagle)	6068	5
07/12/26 00:45:11	詢問大家一天一各部位的訓練	vuttorio (vittorio)	4237	7
07/12/19 18:45:14	請問各位健身高手一個問題??肌肉拉扯過度所導致	jordan23 (hugh)	2865	6
07/12/14 17:05:34	為什麼二肌的兩側會扁扁的，看起來有凹槽的感覺？	Alberto (九死南荒吾不恨)	4382	4
07/12/07 19:58:13	健身與肌肉生長的科學	yeh095362073 (yeh)	10137	14
07/12/07 01:22:25	關於出拳的力量 ( 1 2 )	qq2314 (瘦巴巴)	16014	22
07/12/05 22:25:55	我想把肩膀練寬	joseph790517 (Joseph Ma)	8941	9
07/12/05 22:11:46	若時間不夠，使用高刺激強度一個動作做一組，成效會好嗎？	Alberto (九死南荒吾不恨)	3318	5
07/12/05 20:03:57	終於申請到會員了	best777 (心灰意冷)	1890	2

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