鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
13/06/18 19:39:13	奧林匹克槓片一組	njklz (健身小子)	3131	0
13/06/15 09:43:48	請問各位猛男~~~~	a1258346 (游小民)	4631	9
13/06/13 20:32:15	請教各位前輩減脂時飲食的問題	a1234651684 (Tim)	3031	0
13/06/12 22:50:54	受傷問題請教	www88996g (☆明☆)	1740	2
13/06/12 16:42:51	組數的問題~力竭?請各位高手指教指教...謝謝	nnyy760724 (阿晉)	2914	3
13/06/12 16:27:56	2 胸肌與腹肌	jack19962013 (Jack)	3273	1
13/06/12 11:57:36	訓練問題	jack19962013 (Jack)	2071	0
13/06/11 23:23:23	訓練的時候關節小酸痛算正常嗎	love_156420 (想要健身的人)	1597	2
13/06/10 22:06:38	求救...各位大大	chris1990530 (chris)	3437	17
13/06/10 00:18:43	減脂所需的卡路里？	kevinfonr (kevinfonr)	3210	2
13/06/06 12:21:21	5 基本健身資訊小整理，最後有特別感謝JIMMY教練 ( 1 2 3 )	rasokevin (李英瑞)	81490	46
13/06/05 00:52:55	如何增強心肺功能?	corruptcurry (咖哩)	3064	2
13/06/02 00:25:33	如果要像這樣身材起碼要練多久?	waiting_0721 (溫故之心)	8378	13
13/05/28 08:34:09	偷懶的問題!!!	love_156420 (想要健身的人)	2526	1
13/05/27 13:45:54	求減重方式	Samsam (sam)	3691	8
13/05/26 11:52:44	請教哪裡可以買到品質好又好喝的大豆蛋白粉?	matt3366 (家駿)	4611	0
13/05/25 12:21:15	機械器材太少上油而卡卡的，會不會比較好？	whowhowho32000 (whowhowho)	2307	4
13/05/22 11:59:28	課表請教前輩	gssc23903 (gssc23903)	3646	2
13/05/21 18:27:46	有沒有人跟我同種傷經驗	love_156420 (想要健身的人)	2690	3
13/05/19 17:43:16	我這樣的體型是不是還缺幾塊肌肉？	whowhowho32000 (whowhowho)	6434	12
13/05/18 12:37:11	胸腹肌如何在加強鍛鍊	nothingnobad (鄉巴佬)	11992	11
13/05/16 14:19:40	1 關於健身房的一些器材	pain_gain (Wei)	3053	0
13/05/15 11:44:09	健身一個月小小的驗收	juda51 (AChen)	7484	5
13/05/15 06:30:29	台灣也有在賣蛋白液	kevin0919525535 (Q毛)	9667	8
13/05/14 20:50:59	臥推姿勢如何調整?	nortonspike (阿益)	3558	4
13/05/12 15:44:19	關於1禮拜練3~4天的課表	smackdown3349 (阿臣)	4209	2
13/05/12 11:55:45	增肌求助	楠梓小方 (楠梓小方)	2823	0
13/05/12 09:33:27	臥推一些小困惑	juda51 (AChen)	2713	3
13/05/11 00:46:08	希望有人可以幫忙排訓練課表	p7388122 (OBAMA)	2198	0
13/05/08 22:49:39	請問雙槓對下胸的變厚效果?	maldy (竹竿)	6946	3

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