鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
12/03/16 15:36:03	請問在家練背的人?	love_156420 (想要健身的人)	3103	4
12/03/15 21:09:37	腿推舉下背痠?	james76 (DD)	2140	0
12/03/15 15:28:47	改變訓練方式以及痠痛問題！	firen3000 (安達立爾)	2343	0
12/03/15 01:23:22	afterburn effect後燃燒效運?	jones86723 (jones)	3935	0
12/03/14 23:28:11	請問肌耐力訓練??	ng130016 (ng130016)	1766	0
12/03/14 22:02:46	三角肌小問題	okka721124 (小趴趴)	2656	0
12/03/13 22:35:51	各位前輩，我的課程表可以嗎？	agag1002 (別問我是誰)	1885	3
12/03/13 20:53:38	如何才算高強度...?請貴前輩指點	coolbody (猛吃猛練)	5218	16
12/03/13 01:35:14	請大大們幫我看一下該吃的東西和訓練搭配	a4657768 (阿誠)	1796	4
12/03/11 01:17:18	練胸要練背,練上要練下	wanna66666 (Ryan)	2873	2
12/03/10 23:25:48	請問各位前輩大大們	m07263344 (LIN)	1278	1
12/03/10 21:15:43	2 有人是為了運動表現才做重訓的嗎?	gohippop (大男)	3873	17
12/03/09 19:23:48	新人還在摸索階段	visa1123 (鬼天使)	3733	18
12/03/09 18:15:12	一些小疑惑胸肌腹肌	hbs923 (福田)	2054	3
12/03/09 17:27:39	1 新手想問一下這些動作可以同一天練嗎?	argwaii (ArGwaii)	1287	1
12/03/08 18:46:26	所謂增肌重訓跟減脂重訓的差別?	firen3000 (安達立爾)	5146	4
12/03/07 19:29:09	請大家給個意見~	kun8104 (雷克斯)	3778	5
12/03/07 13:04:18	一段時間後開始不痠了	xyz2238276 (matarese)	2921	5
12/03/06 01:11:03	停訓	yufuymymum (小笨蛋)	2249	6
12/03/03 21:54:48	柔道選手的臥推素質??	tfkc5259952 (蛋王)	3394	8
12/03/03 17:02:31	史密斯機	gary6107 (丸)	2450	0
12/03/01 18:56:21	史密斯正反握?	love_156420 (想要健身的人)	2713	0
12/03/01 01:12:17	跑全身重量訓練和跳繩的量？　（圖中跳繩，求神人ＱＱ	mask627561 (Heim)	5353	3
12/02/29 21:45:44	請問腹肌這樣練的起來嗎?	joy79460 (雞蛋)	6800	7
12/02/29 13:28:26	訓練	sammelsam (sam)	1678	0
12/02/28 23:27:34	瘦小腹~有氧減脂初規劃	iggweb (iggweb)	4258	8
12/02/28 16:36:38	自家訓練的訓練課程	love_156420 (想要健身的人)	1902	1
12/02/28 11:25:02	想請問屁股如何可以變結實?	hcb5858 (pin)	2425	2
12/02/28 01:52:03	新手請教大細胸問題	detma (悲秋人)	2746	3
12/02/28 01:23:25	請問各位前輩們，我這是胸部吧= ="	aa24225085 (阮)	4560	6

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