鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
05/05/30 21:49:46	做有氧運動時吃消脂丸, 有效嗎???	Karl74 (Karl)	1570	5
05/05/30 21:23:24	擴胸 & 夾胸 ???	TSAIMINGLIN (米同學)	1455	8
05/05/30 21:10:06	自製40元拉力帶+4 ( 1 2 3 )	gti1323 (GTI)	18462	50
05/05/30 19:47:58	關於跑步一問...	look239 (天生愛運動)	746	5
05/05/30 19:41:20	小弟想請教訓練肌肉的硬度及線條的方式	benson (benson)	1162	7
05/05/30 17:59:44	普通長槓做法式三頭推舉與 ez的差別?	qazwsx (健身新手)	766	3
05/05/30 16:14:12	關於訓練時磅數與組數的問題	good6673 (咕咕雞)	1116	7
05/05/30 14:06:14	感覺肌肉的存在	carbo (不才小弟)	1112	3
05/05/30 14:03:08	尺寸怎麼量或是說量哪個部位	Jambea (James)	1188	12
05/05/29 23:35:04	練大肌肉?請教一下各位~	gym0213 (johnny)	985	3
05/05/29 21:34:04	練腰的動作	kensky (kensky)	601	2
05/05/29 13:38:39	請問練三頭最佳的動作~	gym0213 (johnny)	5157	16
05/05/29 12:33:23	生活工廠的健身用品？	kevin19861021 (凱子)	1191	3
05/05/29 07:51:14	所謂正金字塔……？	mrt515 (越來越小隻)	1315	0
05/05/29 06:49:59	啞鈴飛鳥的重量	cch (小寶)	4833	14
05/05/29 06:44:21	該如何平衡左右肌肉...	marcism (ＭａｒＣ)	1603	13
05/05/29 05:32:35	簡易運動「平均量度收縮法」	war2100 (小豪)	1811	2
05/05/28 23:45:56	短跑.....	a126290 (巴帝斯塔)	1381	11
05/05/28 21:45:16	俯撐單臂啞鈴划船，背闊肌從來沒酸過？？這樣正常嗎？	ft3266 (豐田)	4899	13
05/05/28 20:59:08	請問健身裡的啞鈴最重到幾磅呢 ? 有人用啞鈴推舉來練胸部的嗎?	qazwsx (健身新手)	3109	11
05/05/28 14:27:15	關於重訓腰帶	kensky (kensky)	826	2
05/05/28 09:40:29	蹲舉出現的問題請各位大大指點一下^^"	eating1231 (鳥仔屎)	679	1
05/05/27 23:18:07	請問增重?	gym0213 (johnny)	693	3
05/05/27 20:05:14	增重期間, 需要邊作有氧運動控制脂肪的增加嗎???	Karl74 (Karl)	1271	6
05/05/27 14:42:54	怎樣打好健美基礎	matt1984 (matt)	1072	2
05/05/27 14:18:19	亮與暗	dutchbenettonboy (benettonboy)	1229	6
05/05/27 00:11:23	第一次排課表，請給我一點意見。拜託！	z0933156310 (木頭)	1143	7
05/05/26 22:41:07	問價錢一下~	onyoyoonyoyo2003 (耘)	992	4
05/05/26 22:37:26	練背一問	j198412u (Iceman)	762	3
05/05/26 22:34:37	練腹肌的時候...	woosh602 (Jack)	1862	9

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