鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
10/09/10 16:56:20	跑步完的酸痛	roychen (nobody)	3397	3
10/09/09 21:16:39	嘗試報告(第一次)	coolbody (小痴)	3191	4
10/09/09 16:01:43	頭痛	james76 (LIN)	3503	4
10/09/08 18:10:03	麻煩各位前輩指導一下!!(課表) 謝謝!!	jkljkl4577 (阿賢)	1913	8
10/09/08 17:46:20	休息一個禮拜？	sagesse (wisdom)	5246	9
10/09/08 15:09:05	重訓~有氧~高蛋白?!	ji3cp3ejo4123 (MOK)	7683	7
10/09/08 11:03:23	關於減脂問題~~	dragon1677x (藍尼)	1692	2
10/09/07 13:33:54	大重量間隔休息時間3~5分鐘? or 1分鐘? <已爬過文>	aaron8361 (弗力扎)	4098	11
10/09/07 10:45:40	新手運動觀念及營養品問題, 請多多指教.	rogerchiang (Roger)	2893	3
10/09/07 09:43:14	不同的有氧運動針對的部位又不同嗎	Gerhardt (Gerhardt)	1444	0
10/09/06 23:20:04	身上有一定的肌肉之後	james76 (LIN)	4374	8
10/09/06 15:29:47	目前的瓶頸---充血腫脹感	just_orz (阿元)	3879	12
10/09/05 10:06:22	同一部位練一休一可以嗎	etgym (Nickname)	4069	3
10/09/05 07:38:55	一周練六天	james76 (LIN)	3291	6
10/09/04 23:00:47	想...改變!	coolbody (小痴)	3669	17
10/09/04 21:25:23	槓鈴划船和硬舉	matteron (matt)	2497	3
10/09/04 06:58:45	大大們有再用腹肌滾輪練腹肌嗎?	honir818 (旺)	36083	17
10/09/03 21:54:01	JIMMY教官請幫助我...	aaron8361 (弗力扎)	2039	1
10/09/03 18:25:13	請問大家都是以舉的次數(RM)還是以酸痛感來確定要不要加重有點矛盾	asdedcrfvaaa (小小志氣)	2885	7
10/09/02 23:01:02	鍛鍊時..	james76 (LIN)	2273	0
10/09/02 14:23:47	誠徵健身教練	superarrow (努力)	2381	3
10/09/02 07:56:49	請問一下健身腰帶的清洗方式....	tiesto70 (九州新幹線~つばめ~285km)	4356	2
10/09/01 22:59:37	站立二頭肌彎舉 w槓	AKAEK (AKAEK)	3370	6
10/08/31 08:16:04	傷害	a122099866 (Zhe)	2017	2
10/08/30 12:42:29	請問板橋有比較資深的健身人士嗎?	魔術師 (魔術師)	2555	2
10/08/27 20:42:35	少量多餐的問題	optimax2631 (喇叭)	5570	11
10/08/25 23:47:41	沒遇過這種情況，上教練課後受傷了。	cartain (砲神)	3574	7
10/08/25 23:00:02	槓鈴的問題	love1315389 (小豬)	3249	10
10/08/25 18:02:28	想請問訊練胸大肌事項	easyallway (daniel)	4758	11
10/08/25 11:55:51	請教一下關於肌耐力的問題	kulapika0919 (Bryan)	1490	1

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