鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
10/03/31 19:26:29	關於啞鈴椅 ?	peiru79724 (最近體質怪怪練完不酸有增大)	5321	3
10/03/31 19:09:55	啞鈴推臥的姿勢	d885668 (TS)	2967	5
10/03/31 17:11:44	同樓下... 但這次是特殊課表 @ @"	vtsh090041 (RabbItCat)	1635	2
10/03/31 16:32:41	動作組數與動作問題	leolion34 (NObody)	2705	7
10/03/31 02:45:02	常態課表... 需要很多很多的建議 Q _ Q"	vtsh090041 (RabbItCat)	1486	3
10/03/30 18:30:18	新手的排表，老手可以指導我嗎?	gmphilipfly (阿翔)	2372	7
10/03/30 17:44:08	槓鈴斜板彎舉可以用啞鈴取代嗎? 有什麼東西可以取代彎舉椅?	asdedcrfvaaa (小小志氣)	2157	2
10/03/30 17:30:15	關於下胸肌~	leon19900507 (小馬)	4624	3
10/03/29 14:43:03	有沒有深蹲後幫助快速恢復的辦法？	savage1702000 (安仔)	4007	6
10/03/29 14:39:03	吃減脂餐所忽略的蛋白質	optimax2631 (喇叭)	9906	7
10/03/29 14:17:30	划船姿勢上半身要很像前傾嗎	knight1965 (忠仔)	2076	1
10/03/28 17:21:48	課表的問題	knight1965 (忠仔)	2007	3
10/03/27 09:33:32	各位大大可以邦我看看課表嗎	t23150021 (dani)	1653	1
10/03/27 02:12:12	關於一些問題請教各位老師	coke0620 (Dan)	2047	4
10/03/26 13:56:41	麻煩幫我的課表提供一下意見	omom1985 (森梵)	1467	1
10/03/25 01:07:15	請問我自己排的這個課表OK嗎?	asdedcrfvaaa (小小志氣)	3375	9
10/03/24 19:40:50	推胸槓鈴零距離	superman1314520 (忍者龜)	2990	4
10/03/24 15:15:19	我一直都想問	aaaaming (aming)	6348	15
10/03/23 21:16:38	請問有沒有大大能推薦健身房?(板橋周遭)	kir3797 (放心)	5109	1
10/03/22 06:17:01	1 請好心人幫忙看課表 ?	peiru79724 (小N)	1781	2
10/03/21 17:24:33	肌肉變硬新手無助	ksox1992 (迷途中的失意男)	2907	5
10/03/21 11:34:05	求助( 三重 )或鄰近地區常上健身院大大們 (急	a98732111 (烏龜)	6655	15
10/03/20 23:48:34	2 1000元內的自製多功能握推椅，也可做小腿訓練...等多功能用途	jaxon (jaxon)	11102	7
10/03/20 12:44:01	困惑中，增重再練還是先減脂? 請各位指教	wolffy (wolffy)	4482	9
10/03/20 00:33:07	隨身攜帶的2指強化器	jaxon (jaxon)	2254	1
10/03/19 18:35:26	推胸槓零距離	superman1314520 (忍者龜)	1485	0
10/03/19 13:32:59	動作不便重量增加做至力蠍作至1下都不行	ksox1992 (迷途中的失意男)	2028	4
10/03/17 19:07:04	請問女生的健身問題(不好意思,希望不會太長)	yalinchan (yalinchan)	7088	18
10/03/17 17:47:10	關於練胸	knight1965 (忠仔)	3114	2
10/03/17 17:43:49	背酸的感覺	knight1965 (忠仔)	2543	0

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