鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
09/09/30 21:28:07	斜方肌該如何練呢？.................請大大指導一下	machodg (machodg)	3354	7
09/09/30 19:14:04	請問重量問題!	w123qq123 (世界最強壯的男人)	1371	3
09/09/28 22:38:56	練胸鎖骨會痛?	jay70154 (青山隱水)	1890	1
09/09/28 09:34:04	關於中胸	a507082004 (阿信)	5444	10
09/09/27 10:48:29	有關腹肌訓練與仰臥腿上舉拜托各位前輩幫忙解答了	yk486251 (沒用的學生)	4226	3
09/09/25 16:32:39	一些問題	knight1965 (忠仔)	1463	0
09/09/25 15:21:51	請問自行車和健美是不是互相衝突呢?	rc0310 (李察)	2651	9
09/09/24 19:11:32	訓練上的問題	a0958513695 (郭仔)	1453	3
09/09/22 09:28:19	引體向上左肩會痛且有聲響	0963165729 (猛豬)	2969	6
09/09/21 18:57:24	這是我的新手課表~~	shrine2004 (丰)	2133	3
09/09/21 12:38:02	有關練下腹肌的平躺舉腿的動作	yk486251 (沒用的學生)	4815	2
09/09/21 12:25:21	深蹲膝蓋會痛 ( 1 2 )	cs3550651 (初學者)	6751	26
09/09/20 03:05:16	請問一下體質的問題	yakkk2000 (WeiChen)	961	1
09/09/19 09:24:56	關於二頭肌的線條??? 跟爆筋的問題???	神瀨薰 (神瀨)	12165	20
09/09/17 18:38:08	有關新手的基礎訓練	aferd (大砲)	1487	0
09/09/16 17:09:08	做完胸肌訓練後肩膀部位會痛~~	asasball (王曉明)	3723	3
09/09/16 00:31:56	-1 新手，越練越差。求～增大胸肌．手臂	pk01010821 (?𢠃𤩅)	7655	11
09/09/13 23:24:18	請問早晨空腹有氧慢跑......	cococom520 (小康)	4298	8
09/09/13 23:01:18	何謂高強度訓練跟低強度訓練???	神瀨薰 (神瀨)	2247	0
09/09/13 22:43:25	仰臥直臂上拉主要練的是哪塊肌肉	0963165729 (猛豬)	2064	0
09/09/13 21:50:08	有關腹肌訓練的問題???	神瀨薰 (神瀨)	1750	1
09/09/12 18:44:02	瘦身45kg後該怎走請賜教	bobo52020 (天生就黑)	2063	6
09/09/12 15:32:43	健身新手這樣課程OK嗎?	kinki0530 (小豆)	1770	0
09/09/12 11:48:47	坐姿滑輪頸前下拉動作疑問	p87810932 (Hank)	4638	15
09/09/09 08:00:40	請教各位資深健身大大~~小弟臥推及EZ槓重量都很重肌肉卻不大	Don1981 (大東)	3178	3
09/09/08 00:29:48	疑問	leoun (leoun)	1360	5
09/09/04 13:16:44	有氧運動及考健身教練參考用書的問題	jaff1941 (jaff1941)	2318	2
09/09/04 04:50:14	請前輩們指點課表	elkart (加南遊子)	1864	0
09/09/04 00:31:05	請協助提供可行的課表	k0925330729 (財神)	1764	2
09/09/04 00:28:08	伸展動作	TRC (迷惘的羊咩咩)	2133	2

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