鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
09/06/11 23:24:46	不同訓練課程的問題	shamangary (套頭杉)	951	1
09/06/10 17:37:16	1 不知道有沒有人用過纏繞式的"防護帶"(類似绷帶)	niky2000 (十萬伏特)	1042	6
09/06/10 16:25:30	如何改善胸肌一大一小??	seraph11 (Seraph)	5625	3
09/06/09 15:07:01	有關推蹬和蹲舉?	ihavemyroad (神的兒子)	1146	0
09/06/08 16:23:20	腹肌很畸形(有圖)，該如何練成跟正常人腹肌一樣?	aibo1230 (腹肌畸形男)	6601	6
09/06/08 14:26:06	各位會不會覺得練背才是健身王道!!!? ( 1 2 3 )	winboyokok (我要變JOHN CENA)	9048	43
09/06/07 23:34:41	請大大幫我看看哪需要改進?	topreap (水行)	1270	2
09/06/07 00:52:57	請大大們幫我看看我的減脂計畫有哪些需要改進的地方	GN01924035 (QOO)	1592	3
09/06/06 11:24:06	維持肌肉與減脂	p78533578 (我要力量~小馬)	7103	11
09/06/06 09:07:47	能請前輩幫我看一下我這樣的蹲舉計劃表恰不恰當?	yk486251 (沒用的學生)	861	1
09/06/06 01:47:51	肥肉與肥皮如何才能消除~(我有點分不清楚)	jwang1019 (Jack)	2281	7
09/06/05 19:23:34	練肌耐力的同時~肌力也會增加嗎?	yk486251 (沒用的學生)	3255	3
09/06/05 09:54:53	減脂：在操場慢跑和健身上用跑步機跑，那個一效果比較好？	chenchiabin (阿賓)	12236	17
09/06/04 23:14:29	三頭肌訓練後的的問題	jordan516888 (jordan)	2291	3
09/06/03 01:44:07	我的減脂飲食有需要改進的地方嗎？	andy2300 (Ken)	2133	0
09/06/02 23:13:17	王遷聖選手的飲食規劃	khc_dream (漢克斯)	4309	4
09/06/02 16:57:30	請問我的課表有沒有需要改進的地方，謝謝你們	a0919439648 (小白)	1437	2
09/06/01 22:05:25	肩膀內縮與胸肌問題?	jerrychi (JC)	5398	13
09/06/01 22:01:33	請大家看一下我的課表.	ken5438 (ken5438)	2232	7
09/05/31 20:39:34	像這樣左右不均該怎麼補救?!	wowvocal (Vocal)	16844	14
09/05/30 15:18:49	坐姿啞鈴推舉左肩胛骨關節會痛?	ss22131122 (阿華)	1575	2
09/05/30 00:21:48	易胖體質的人就有加快增長肌肉的優勢嗎?	espritboos (奧立岡)	4209	6
09/05/29 02:12:56	救命啊~~~好痛喔…。	GOGOMAXX (文武合一)	2583	7
09/05/28 18:59:16	啞鈴新手的幾個問題	ss22131122 (阿華)	1655	4
09/05/27 22:48:12	新手胸、腹肌訓練問題	無敵阿土 (阿土伯)	3606	2
09/05/26 20:50:28	請教一下壓力棒的選購問題。	anchihs (泰德)	2802	0
09/05/26 12:04:53	有關胸部練後的情況?	pk0327 (修哥)	2967	5
09/05/24 19:54:06	請問一下有關前抬腿跟腿後勾還有蹲舉	yk486251 (沒用的學生)	1978	5
09/05/24 13:00:32	女生瘦身法~大大給建議一下,多謝	SAMsam (sam)	2170	3
09/05/22 01:03:22	請問有關健身房禮儀問題	284ruru (夭壽熊)	2382	6

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