鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
09/05/21 18:10:38	新手啞鈴訓練	basetim09 (MLB球迷)	2722	0
09/05/21 00:02:09	懇請前輩先進們煩請指教謝謝	musashi598 (musashi)	2023	2
09/05/20 00:38:08	體脂肪一般都用什麼量出來的？	chenchiabin (阿賓)	2066	2
09/05/19 01:46:57	槓鈴臥推之煩惱	kof000 (198841s)	4090	7
09/05/19 01:39:41	臥推的新手....總是力不從心	honir818 (旺)	3350	4
09/05/15 23:47:13	減脂肚子越減越大..........	GN01924035 (QOO)	3979	11
09/05/15 01:13:30	臥推之煩惱~2	kof000 (198841s)	3463	6
09/05/14 18:20:55	練腿和跑步的問題	0963165729 (猛豬)	2380	4
09/05/13 11:36:16	我是新手...我很疑惑我的肚皮	Mr.Children (we)	1741	2
09/05/13 03:12:44	逢甲大學健身房	coco1016 (阿銓)	9220	1
09/05/11 15:23:33	請益腹肌修飾問題	whynowjun (紙片)	6605	6
09/05/11 00:25:17	有沒有師兄可以教一下我怎樣用cable來夾上胸/平胸/下胸...的姿勢才正確~	chocolate87511 (kitkit)	2255	0
09/05/11 00:04:00	請益有關屈肌與伸肌問題,感謝!	mark0918903 (小隻鵝)	1777	0
09/05/10 23:51:24	我想問你們練胸時~一開始會先推平胸or先推上胸？還有我想知道有什麼分別....	chocolate87511 (kitkit)	2526	3
09/05/10 22:25:15	這樣的胸部怎麼挽回	s8002187 (Dapou)	11694	13
09/05/10 10:40:18	哪種舉重床比較好(安全)	etgym (Nickname)	3061	5
09/05/08 14:20:11	問一下有關平臥推胸的問題	24295712 (小饅頭(新手))	2929	4
09/05/07 15:30:29	請問有經驗的人,晚睡真的會嚴重影響到肌肉成長嗎?	shengachris (DJ-Chris)	9534	7
09/05/07 10:32:31	練了八年的菜鳥新手請各位鐵克前輩們賜教謝謝囉	beastman1014 (腰斬香雞排)	6652	14
09/05/07 09:11:53	高市中正体育場健身中心	lovecatme (扛罷子)	2495	5
09/05/06 12:30:50	高雄便宜健身房 ( 1 2 )	lovecatme (扛罷子)	41042	21
09/05/05 15:46:51	跑步真能讓小腿紅肌增長而肥大嗎	0963165729 (猛豬)	4314	3
09/05/05 11:43:48	1 請問練三角肌立姿側平舉和坐姿啞鈴推舉的不同，二頭肌垂式彎舉和槓鈴彎舉的差異?	SHISEIDO (SHISEIDO)	2604	1
09/05/02 23:24:28	新手的課表麻煩幫看一下(很瘦想做重訓增胖)	net3260 (星期天)	2773	5
09/05/02 02:20:40	小弟第一獻醜，請指教．．．	絕對無敵 (絕對無敵)	7192	10
09/05/01 14:30:48	購買啞鈴問題	aaaa11935 (Solitary)	2800	1
09/05/01 03:04:54	新手的課表煩請指教一下謝謝	epoch (藍)	1635	0
09/04/30 20:13:56	肌力與肌耐力共存問題	sasacaca (小麥)	2134	0
09/04/30 19:56:57	組數問題	k0925330729 (財神)	2001	4
09/04/30 19:37:56	大家好.我是新手.該如何著手呢?	jovicool (小邱)	1828	4

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