鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
11/04/21 13:17:28	請教前輩們~搶救!中胸和手臂~	clamp7890 (攻殼機)	5011	12
11/04/21 06:12:30	看到大大的發文，想請教一下問題XD	coolbody (猛吃猛練)	2789	11
11/04/21 01:22:02	練腿也在練心肺功能？	cartain (胖砲)	1586	1
11/04/20 23:45:50	槓鈴斜板彎舉	a0928095561 (小朋友)	4598	16
11/04/20 23:12:36	瓶頸?!	chesschi7 (小黑)	2917	13
11/04/20 22:33:21	臥推兩手之間寬度的問題---是否愈寬愈能練到胸肌	212054 (黑白練)	2652	0
11/04/20 21:09:18	肌力跟肌肥大的兩個可以同一天進行嗎?	rock16dx (百夜鬼)	9462	9
11/04/20 00:08:54	請益~德國壯漢訓練法第2階段及飲食準備	whynowjun (紙片)	2527	0
11/04/19 14:38:13	Powertec LS11終於到了	montgomerie (Montie)	5293	14
11/04/19 09:08:03	健身完後沖什麼水最好？	s6900359 (阿偉)	5616	7
11/04/19 07:48:44	請問高強度訓練法!!? ( 1 2 )	eleji6j03 (高國綰)	9873	27
11/04/18 23:06:07	關於肌力訓練圖解聖經圖解一問	applecruel (ttom)	5336	4
11/04/18 11:56:31	開南健身房-實地走訪報導!	jasnjasn (Mr.TNT)	6505	0
11/04/17 12:00:53	drop set 適用於?	w6752426 (小麥)	2590	1
11/04/16 16:37:39	上斜臥推斜板角度	w6752426 (小麥)	5633	5
11/04/15 23:16:38	課表討論	endwer0 (Vic)	2350	7
11/04/13 22:55:07	新陳代謝低跟骨骼肌率低的問題	ada123 (阿達)	6958	3
11/04/13 19:24:48	請教肌耐力訓練與休息及其影響?	eleji6j03 (高國綰)	2447	3
11/04/13 17:45:08	如何練膊頭呀?是練三角肌嗎	3457626 (奇人異士)	4197	5
11/04/13 02:30:39	1 請問深蹲要蹲多低？	eleji6j03 (高國綰)	4695	6
11/04/12 21:47:14	請教動作的疑問順便分享自製器材	jasnjasn (Mr.TNT)	3572	5
11/04/12 17:21:08	伏地挺身的多種練法	tidusx (ティーダ)	5515	4
11/04/12 09:24:36	先前看到的特殊練法	pkpkpkpk18 (放晴*)	5110	18
11/04/12 05:14:04	練了2個月力氣沒變大是我練法有問題嘛？	extreme_playa (小e)	2524	6
11/04/11 18:43:25	請問在家中如何鍛鍊上胸下胸!?	jasnjasn (Mr.TNT)	5552	7
11/04/11 12:02:21	胸肌不會充血!!?	w6752426 (小麥)	2779	3
11/04/11 10:25:26	蠢問題---關於德國壯漢訓練法練深蹲!	pkpkpkpk18 (放晴*)	4167	6
11/04/10 22:18:04	胸肌不會充血!!?	w6752426 (小麥)	1831	0
11/04/09 07:08:17	小弟的一些疑問～	mp781251 (呆呆傑)	2052	5
11/04/08 23:02:21	1 啞鈴臥推與飛鳥	a125569 (阿中)	2242	2

前往討論版

First第一頁《 Pre上一頁《第頁》Next下一頁》Last最末頁