鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
11/06/20 10:28:59	肌肉大小的問題	jack87111 (jack)	2411	1
11/06/19 23:44:07	因為肩膀痛我的手越來越沒力怎麼辦?	rock16dx (百夜鬼)	5300	4
11/06/18 21:32:27	接下來就是暑假了----暑期鍛鍊請益 (伏地挺身器購入!?)	almond (杏仁~)	6843	13
11/06/18 10:38:16	新手小弟我從健身當中學到的兩三件事(心得分享文)	qwetyu65 (鮭魚)	4626	20
11/06/18 09:43:09	5歲這樣...你呢?	tom811026666 (豪〃)	4621	8
11/06/17 19:54:31	關於下腹訓練的動作	GARY588353 (漏咖)	3316	2
11/06/17 00:00:51	大家好，我有很多健身的疑問，希望大家賜教一下！	owenex (owenex)	5034	16
11/06/15 22:41:18	又是舊問題呀,兩块胸肌中間很平坦一點肉也沒有!!	cb07985 (肌肉菜鳥)	12245	15
11/06/15 15:52:59	訓練的問題	fgbe5010 (阿輝)	1739	4
11/06/15 13:31:06	這種搖擺啞鈴，做六分鐘等於傳統啞鈴的40分鐘效果??好神	honir818 (旺)	9234	12
11/06/14 21:37:57	腹肌訓練	www88996g (☆明☆)	2978	0
11/06/14 18:17:32	各位大大發揮愛心吧!	Sorry_Man_84624 (Snail)	1787	2
11/06/14 16:40:37	想請各位大大指點一下課表方面問題	Dahuispalidav (Dahu)	1804	0
11/06/14 10:18:28	為何有疲勞感?	JAFF (JAFF)	1549	2
11/06/13 18:43:36	痠好久	mp781251 (呆呆傑)	1416	2
11/06/13 07:54:09	訓練問題: 應該注重『訓練重量』,還是應該注意『動作確實』呢?	ipa77630 (希望)	2200	3
11/06/12 21:28:14	瞬間暈昡問題？	Aken (自耕農)	1819	2
11/06/11 18:28:42	重訓到耳鳴?	armaniman723 (我只是虛胖)	7664	8
11/06/10 12:21:26	想問問早上起身開始操練都在一小時以內完成,時間會否太短?	cb07985 (肌肉菜鳥)	2888	7
11/06/10 05:21:42	二頭三頭練來練去就是不會大!!	cb07985 (肌肉菜鳥)	6055	18
11/06/10 00:53:32	訓練的效果	mp781251 (呆呆傑)	2858	6
11/06/09 17:57:39	我覺得減肥最有效的方法有問題請指教	096055490 (亦雲)	2656	0
11/06/09 14:21:15	請問雲科大健身房7~8月暑假期間有開放嗎?	just_orz (阿元)	2054	2
11/06/08 22:31:04	十組健身法	小豪方 (小豪)	4694	5
11/06/08 00:17:01	一週一次的效果	shao5677 (阿邵)	2337	2
11/06/07 23:24:47	推完胸后,反而肩膀有痛楚,想問問那里練錯了?	cb07985 (肌肉菜鳥)	2433	4
11/06/07 21:15:11	健身高熱量飲食!?	t23150021 (dani)	4502	6
11/06/07 19:37:04	都點近來吧!	Sorry_Man_84624 (Snail)	2381	3
11/06/07 03:12:53	我自己做的菜單，請問有需要改進或加強的地方嗎?	evansteven1115 (健康很重要)	4722	13
11/06/06 10:58:21	關於練深蹲,有人練的是全蹲嗎?變大吧!!睪丸!!	eleji6j03 (高國綰)	4298	1

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