鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
10/06/13 21:17:30	健身一年特地貼圖想請教專家們	taiwanboy9 (神射阿泰)	4880	6
10/06/12 17:56:51	關於訓練時的疲倦感............................	ck22748521 (仲明)	2767	7
10/06/11 11:07:59	三角肌是個難練的地方嗎？ ( 1 2 )	rusty25 (rusty)	20686	29
10/06/10 15:00:21	鐵克的資訊與健身教練的資訊差異?(純討論)	optimax2631 (喇叭)	5761	15
10/06/10 09:51:24	機械式和自由式哪一種對單一部位練大較有效?	savage1702000 (安仔)	3932	2
10/06/10 00:39:45	關於硬舉膝蓋的傷害?	asasball (王曉明)	5924	6
10/06/09 21:17:31	關於賽期的訓練 ( 1 2 )	z78429 (T.D)	5122	23
10/06/09 16:20:52	請問有關肌腱發炎跟背肌兩邊不同大還有胸肌大於背肌得問題	d3131opopl (d3131opopl)	3046	4
10/06/07 23:43:02	這是肩部受傷嗎？	rusty25 (rusty)	2651	14
10/06/07 23:05:35	早上練比較好，還是下午？	stethoscope (stethoscope)	2767	5
10/06/07 21:19:21	腹肌跟股四頭肌	z78429 (T.D)	2910	0
10/06/07 09:41:25	如何才算是真正有練到?	savage1702000 (安仔)	3741	8
10/06/07 00:58:47	3 一則文章～分享一下～有時從基礎了解起，或許在鍛鍊上有幫助！	powerup798 (健身初心者)	4205	7
10/06/06 21:48:48	突破	james76 (LIN)	2299	5
10/06/06 15:45:23	請教各位前輩	a4773140 (阿杰)	1352	3
10/06/05 10:51:05	運動時身體有怪聲音...	a0930618778 (阿信)	2607	8
10/06/05 01:40:35	出力後停住是練什麼??	bsk854 (jfgdsh)	3082	9
10/06/04 01:21:22	練不出來想要的手臂	MUSCCEL (大隻熊)	3459	4
10/06/03 23:04:55	營養品的補充	z78429 (T.D)	1629	4
10/06/03 22:51:04	2 JIMMY 40/20 CHALLENGE!!	JIMMY (JIMMY)	6573	11
10/06/03 20:18:11	健身新手請教一下減脂跟順練課程問題	siret1387 (NikeMix)	3123	10
10/06/03 17:12:22	3 5/16全國總統盃-全場總冠軍～親訪大魔王...訓練要訣～新手參考	powerup798 (健身初心者)	4468	12
10/06/03 11:00:52	膝蓋受過傷的新手...	rusty25 (rusty)	1576	5
10/06/02 21:41:36	做有氧一週要做幾天?想問問各位大大	kf020191 (小特)	2254	1
10/06/02 21:41:08	-3 啞鈴練下胸	ji3cp3ejo4123 (MOK)	11586	10
10/06/02 20:53:01	背肌的訓練問題	peiru79724 (Little Grace)	4256	4
10/06/02 13:31:01	3 累計共瘦34.02公斤，葉文章教練(台南市天下健身)專業用心讓瘦身運動事半功倍	domo (Domo)	9207	11
10/06/02 13:19:38	營養品的選擇	MUSCCEL (大隻熊)	4669	5
10/06/02 12:09:41	健身課表~想請各位老手給點意見!	carry (carry)	2106	0
10/06/02 10:29:27	-9 腹肌形狀是天生的..? ( 1 2 )	aaron8361 (弗力扎)	29260	33

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