鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/12/29 19:59:04	深蹲的問題	BB波 (BB波)	2150	4
07/12/29 09:25:04	想買這2種設備，請問各位有何建議嗎?	briaster (Dick)	3122	13
07/12/29 06:40:15	關於三頭肌的訓練方式	sliu0523 (新竹老爸)	6957	16
07/12/28 18:55:55	接觸健身4.5個月.請各為多多指點[怕傷到眼睛請乎進入]	c723039 (嘉義最青)	2710	12
07/12/28 07:34:00	做蝴蝶機的時候左肩夾骨會痛	pig90623 (狗哥)	4647	12
07/12/27 23:55:56	怎樣讓胸肌變大就是穿衣服可以很明顯看出來的那種	tw830615 (蚊香寶寶)	4261	4
07/12/27 01:19:39	熱身完更痛?更好?	chenpeter (peter)	1518	0
07/12/25 20:40:15	為何重訓時呼吸不協調會造成“煞到“(台語)？	piggyhouse (黯然消魂碗)	4579	9
07/12/25 09:27:02	減肥	jeonafen (jeonafen)	1619	6
07/12/24 05:41:41	乳清蛋白的最佳飲用時機	johncenafans (~小賴~)	7030	9
07/12/24 00:11:40	這時候跑步會傷嗎???	luoweiyu (鮪魚)	1932	8
07/12/23 13:15:33	請問一下握推的問題？	www88996g (☆明☆)	1048	1
07/12/23 00:16:46	CABLE 分力的問題	chenpeter (peter)	2275	8
07/12/22 12:11:03	三頭肌大，但胸肌窄小，該如何突破呢？	Alberto (九死南荒吾不恨)	3878	8
07/12/21 23:34:01	收尾組用低強度高次數的效果？充血取得更多養份？增加分離度？ ( 1 2 3 )	piggyhouse (piggyhouse)	14075	57
07/12/21 17:47:43	為何左手會比右手力氣小？	Alberto (九死南荒吾不恨)	1803	2
07/12/20 22:25:26	請問二頭這個部位要練幾組阿	shrine2004 (丰)	2845	5
07/12/20 09:21:20	【站內文章的疑惑!】	kid129395 (無限復活)	1179	3
07/12/20 00:51:17	關於跳繩問題!	bee1618shit (judoman)	1447	2
07/12/19 21:35:10	關於肌樂(或效果類似噴劑)之作用的疑問?	arezer (阿哲)	4590	3
07/12/19 11:06:57	請問一下？	www88996g (☆明☆)	1500	4
07/12/19 09:42:34	關於背部菱形肌的增大方法?	POWERFULL (草仔力)	4442	9
07/12/18 19:32:45	重訓後，再做有氧運動好嗎?	jovelam213 (Jove)	1591	2
07/12/18 17:28:06	上胸的內胸	lie92020 (胖子)	6045	13
07/12/18 16:04:44	請問，練完胸肌後，感覺胸部仍是軟趴趴的，並沒有明顯充血、變硬的感覺，是沒練到嗎？	Alberto (九死南荒吾不恨)	10893	19
07/12/18 15:28:01	關於上胸鍛鍊疑問	vuttorio (vittorio)	6137	8
07/12/18 08:26:18	胸大肌?!(分上下肌?)	z123119 (zo)	2709	4
07/12/17 21:23:48	練臥舉類一定要臥板嗎艮腹肌練法(請看連結圖)複文請見諒	z123119 (zo)	2108	2
07/12/17 14:47:38	應該先在手臂下功夫嗎?	conair073 (博小美)	4382	13
07/12/14 13:06:57	下腹的鍛煉法	tszhoki (tszhoki)	3574	4

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