鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/11/22 21:00:26	胸部左邊大過右邊，怎麼辦? ( 1 2 )	jovelam213 (Jove)	12612	21
07/11/20 16:25:42	關於肌肉痛的問題？	www88996g (☆明☆)	1604	10
07/11/20 16:15:25	在經過"高強度刺激"下的胸肌...	ilsb5 (Batista)	4705	13
07/11/20 12:12:33	請問這樣的練法有用嗎？	whyaskman (whyaskman)	2300	8
07/11/19 20:08:56	飛輪可以強壯大小腿嗎??	pata23kimo (虎頭蜂)	2606	7
07/11/19 11:47:14	請問一下練"大隻"的課表跟練"有形"的課表	kaomonkey (瘦皮猴也會有啤酒肚)	2167	8
07/11/19 01:06:27	耐力的進步取決於什麼呢	ha102559 (andy)	1008	2
07/11/18 23:20:04	為啥長不大呢> <	brianlife (brian)	1810	5
07/11/18 16:45:48	請問黃教練書中說的L-Glutamine 與 Glutamine 有什麼分別?	pang07 (pang07)	1547	2
07/11/18 07:52:44	同事是GAY	gn03141272 (天生就很壯)	2353	4
07/11/17 12:37:08	作伏地挺身只有手酸,胸部卻不會	ha102559 (andy)	4904	4
07/11/17 00:58:47	打哈欠	high2862 (吳董)	3945	14
07/11/16 20:15:59	關於斜板仰臥起坐角度	allenman (阿信)	1390	1
07/11/16 17:30:47	煩請各位幫排訓練表	the_last_long_of_say (名無し)	1447	6
07/11/16 09:20:09	請問重訓或是運動後肌肉酸痛的問題	kaomonkey (瘦皮猴也會有啤酒肚)	3062	10
07/11/15 13:13:21	作啞鈴單臂划船時，腰會酸，不知正確不正確？	awayneho (Ho)	3114	7
07/11/14 20:18:09	請問練"仰臥起坐的斜板子角度"不同練的腹肌部位也不同嗎? 另外此種斜板配合啞鈴"適合練胸肌嗎"?	19910425 (大隻佬)	3812	7
07/11/14 18:24:32	長跑肌耐力訓練方法	d4607k (呂奉先)	6971	11
07/11/13 00:43:14	如何調整肌肉的相對比例?	desnudoo (desnudo)	1580	5
07/11/12 22:02:25	關於健身的小問題...	marsul5678 (闇魂)	1458	6
07/11/12 05:50:25	胸二頭三頭和拉摃捍要怎麼排比較好 ( 1 2 )	graygod (暗月)	5550	21
07/11/11 22:00:12	做聳肩頭會痛的問題	justinchu (supman)	1229	3
07/11/11 14:50:05	有大大可以幫我擬一下訓練表嗎	shouko (阿亮)	1007	4
07/11/10 21:58:06	請問健身一次所需時間？	alangor (瑋哥)	4480	17
07/11/10 21:42:36	如何修線條(內祥)	batista3207 (Yi_Hung的異想世界)	1633	4
07/11/07 20:29:59	所有問題取決於專業!	qazqaz7709 (Huter)	2920	20
07/11/06 20:51:57	為什麼胸肌跳動一邊上一邊下啊???	supersakas (熱愛肌肉的人)	2700	3
07/11/06 19:02:45	每次練玩胸都感覺不會酸痛隔天也不會	shrine2004 (丰)	4848	19
07/11/06 13:43:12	原來之前都做錯了..這是新排的..幫我看一下盃	high2862 (吳董)	1430	4
07/11/05 20:09:39	健身時間問題~	age1989 (小旻)	1759	6

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