鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/09/03 09:31:13	請問，固定重量能做的次數(肌耐力相關	kinnnikuman (進化)	1766	5
07/09/03 06:41:01	屈肌(前臂)要如何鍛鍊? 伸肌跟屈肌是一樣的嗎?	star1starer (小為)	5583	1
07/09/03 02:25:02	為什麼練臂後手臂開始不能合攏了？	Alberto (九死南荒吾不恨)	1928	13
07/09/02 19:21:44	初學者的以下問題有關健身、減重希望專家幫忙感謝!!	sonic741115 (小毛x小毛)	1653	0
07/09/02 01:11:35	有關健身的時間問題	smallwarm (小蟲)	1108	5
07/09/01 13:29:33	國中生如何練？	ww840317 (街頭小豬)	1940	10
07/09/01 07:12:38	請問各位大哥是怎麼做伸展的	littleboy0726 (旋飛)	1412	7
07/08/31 22:40:03	1 關於臥推	212054 (KAWADA)	2493	9
07/08/31 18:41:17	為何練完會有想吐的動作?	mctsai0128 (小牧童)	1155	3
07/08/31 10:04:33	上臂曲肌的練法，關於"肱肌"與"肱橈肌"	ming0418 (Ming)	1987	1
07/08/30 09:31:48	為什麼練大腿內側，陰莖會有抽筋或撕裂的痛覺呢？	Alberto (九死南荒吾不恨)	6335	10
07/08/30 00:54:13	各位師兄其實增重其間需不需要禁欲呢?	海洋師令 (海洋師令)	2695	10
07/08/29 22:03:51	最難練的肌群??	k035202612 (阿信)	3437	16
07/08/29 20:20:10	健身房槓片不足的話...	D760819 (輝阿)	2621	9
07/08/29 20:17:55	請教下胸的問題~有練到下胸很均勻的~或是能提供意見的歡迎!	7ol (leo)	3929	11
07/08/29 19:40:32	有關黃教練對瘦長型的人的健身建議	x_factor (xfactor)	2256	13
07/08/29 17:16:33	健身 + 燃脂劑	lovefeeling (feeling)	6666	14
07/08/29 16:20:28	課程表的問題～	gn01778366 (阿翰～)	1243	6
07/08/29 11:37:16	有關黃教練建議的中階課程表	x_factor (xfactor)	1482	3
07/08/29 11:34:07	訓練後因失眠而有休息不足的感覺..	sadmaki (sadmaki)	1524	9
07/08/29 00:00:13	想加強背，肩膀的課表??	k035202612 (阿信)	1991	2
07/08/28 12:22:02	請問性愛與健身會互相影響嗎??	aryan588 (立人)	4016	14
07/08/28 09:58:20	硬舉姿勢	khc_dream (漢克斯)	1576	1
07/08/26 16:34:38	德國壯漢練法的問題、一些小問題	andy2300 (宇)	2345	6
07/08/26 14:43:28	請問各位大大一星期練手臂的次數?? ( 1 2 )	k035202612 (阿信)	4723	24
07/08/25 10:46:46	胸推 bench press 沒有用!!	chenpeter (peter)	2938	11
07/08/25 00:22:15	請問關於仰臥起坐遇到的瓶頸!	stat2991 (阿里軟趴趴)	2980	9
07/08/25 00:16:50	臥推的標準握距	usher (虔誠學徒)	1947	2
07/08/25 00:13:43	[老梗文]只要有心,拉力帶就在你身邊	Alfa (阿發)	2625	2
07/08/25 00:06:57	太多小問題了~~怕佔版面以一帖問!~	xyz321763 (小蟑螂)	2268	7

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