鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/07/27 22:23:37	德國壯漢訓練法的問題	泰坦 (titan)	2223	1
07/07/27 14:21:35	站距和握距问题	wxk234 (wxk234)	947	2
07/07/26 23:43:27	關於肌肉含水量	marcism (MarC)	3026	3
07/07/26 23:15:32	請問史密斯機....	g66932007 (強)	6785	9
07/07/26 20:38:48	肌肉酸痛??	泰坦 (titan)	1143	2
07/07/26 17:06:44	立姿.俯立側平舉，無法做到標準姿勢，應該要降低重量嗎？	star1starer (小為)	2176	5
07/07/26 09:04:41	問一個關於呼吸與胸大肌收縮的問題	niky2000 (十萬伏特)	1348	0
07/07/25 23:55:18	請問我85公斤可以抓框如果我瘦到70有可能灌籃嗎	naktim (提姆)	3179	16
07/07/25 22:27:55	想請問有關伏地挺身和仰臥起坐	piggygordon (阿鬼)	3252	5
07/07/25 19:36:46	似乎又不太有成長的現象...	niky2000 (十萬伏特)	1757	6
07/07/25 14:14:58	肌肉要休息 ~ 但朋友說 --伏地挺身仰臥起坐--基本的動作不用休息？？	star1starer (小為)	4896	20
07/07/24 15:35:27	重訓完能夠馬上去洗身驅嗎?	boy78332211 (贅肉男)	4024	13
07/07/24 14:00:25	請問一下這樣子練可以嗎？	www88996g (☆明☆)	3249	16
07/07/24 13:30:30	健身三個月還是不會練背...	yam003 (地瓜)	3265	15
07/07/24 10:15:50	請問，重量加到只能舉8下，但是做到第三組，只能5下…	kinnnikuman (進化)	1364	3
07/07/24 07:57:06	因为上网头部前伸怎么纠正？斜方肌很紧会导致脑袋缺氧吗	RROOLLCK (ROCKY)	1114	1
07/07/23 23:11:10	黃教練你最新的最新健美運動詳解(精裝本)	iwjppxsve (小維)	2784	17
07/07/23 17:40:58	增肌後節食體型會改變嗎	boy78332211 (贅肉男)	2023	5
07/07/21 19:29:30	坐姿腿屈伸有什么危害吗？	wxk234 (wxk234)	1382	2
07/07/19 21:41:08	請教各位站上的personal trainer. 再找pt時應該考慮什麼呢	davidcyt (david)	1649	6
07/07/19 14:27:18	在訓練上有小小的疑問	kunyi (賈斯柏)	1108	4
07/07/19 11:00:22	胸部推舉器握法的問題~~~	hingwa (樺仔)	2348	4
07/07/18 22:40:54	小重量,多次數....	yatkuen2 (我想打球)	2617	8
07/07/18 16:28:25	目標伏地挺身50個	fire76229 (Chris Masters)	4137	19
07/07/18 14:51:22	請問大大們的訓練時間??	k035202612 (阿信)	1710	8
07/07/18 12:25:04	請問一下減肥等於減少脂肪嗎？	a59131121 (很想有大雞雞)	1543	6
07/07/18 10:35:27	什麼叫做鎖背推胸?	jovelam213 (Jove)	3162	3
07/07/17 23:31:25	新手一些小問題@@	neverendingtrauma (OMEGA)	1414	7
07/07/17 23:26:37	所謂的組數跟次數？（新手爬文後的疑問）	as751986 (飄塵已倦)	2160	6
07/07/16 16:56:25	怎樣改善左右不一	benson19452004 (tech)	1060	1

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