鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
13/05/07 13:39:53	關於蹲舉的一些問題	0988156814 (s8895785)	2471	3
13/05/06 15:10:48	關於蹲舉影片說的"hip drive"	knight1965 (忠仔)	2016	0
13/05/03 23:17:18	單槓掛啞鈴抬腿可以練斜方嗎？	shyh ( 牛羚)	3473	4
13/05/01 20:29:00	-1 啞鈴臥推重量	juda51 (AChen)	13828	15
13/04/30 20:46:11	請教練習低槓深蹲時右手二頭肌會出現疼痛	dreamviva (緊握燃燒的拳頭)	1671	1
13/04/29 05:17:53	想請教各位前輩 TRX懸吊器材哪裡買品質比較有保障?	matt3366 (家駿)	4544	4
13/04/23 01:03:33	請問這台多功能引體向上機安全好用嗎???	99tt99 (肥侯)	2789	2
13/04/21 21:57:14	肌肉出力方式曲線出力好嗎?	love_156420 (想要健身的人)	3940	12
13/04/21 00:05:32	關於力量	tfkc5259952 (蛋王)	3330	16
13/04/20 15:08:01	感冒痊癒之燃燒小宇宙	tfkc5259952 (蛋王)	2522	0
13/04/19 23:05:35	倒金字塔啞鈴握推訓練方式請教	bennyshen (龍龍)	3100	2
13/04/19 19:12:21	想請教硬舉動作上的迷思...	絕對無敵 (絕對無敵)	4069	4
13/04/19 18:26:59	飲食三餐正餐可以嗎？還是要少量多餐？	wayneho (wayne)	2694	2
13/04/16 16:41:35	吃的問題請教	maldy (竹竿)	3602	7
13/04/12 00:57:13	想請教各位前輩有關 "直膝硬舉" 如何抓感覺練到股二頭肌 ?	matt3366 (家駿)	3875	2
13/04/12 00:45:55	趴著做側平舉	stubbornnick (Nick)	3121	4
13/04/11 21:53:12	腹肌有氧減脂與重訓	tyty12399 (紹)	4375	2
13/04/11 17:31:44	拉力繩對肌肉的成長好嗎!?	love_156420 (想要健身的人)	3018	0
13/04/09 22:55:59	練胸肌臥舉該買到多重的?	juda51 (AChen)	5821	15
13/04/08 16:06:39	好奇熱量的攝取	leon1121 (LeonWolf)	2840	2
13/04/06 23:50:18	大家選擇包膠槓片還是鐵槓片?	love_156420 (想要健身的人)	5961	7
13/04/06 09:33:11	如果女生肩膀向前凹!! 該練背的什麼動作比較快矯正!!?	jay71408 (Jin)	3716	3
13/04/05 23:41:29	感覺肌肉量沒增加	gcobs035418 (nobo)	5368	8
13/04/05 23:20:57	練完後酸多久	sek660i123 (Robin)	2987	3
13/04/02 21:12:27	跟走路一樣快的，慢慢跑	gn8783276 (古樂樂)	4211	8
13/04/02 18:24:15	1 分享一個肩膀的復健動作&shoulder workout	i14d14 (小豬)	3817	0
13/03/29 23:02:29	關於訓練3天休1天的排課表	798239 (Jason)	3398	2
13/03/29 00:51:55	關於增加肌肉量	jun198589 (JUN)	3946	0
13/03/24 18:50:41	踏步機的選擇?減肥用	thesinger (wow)	7493	6
13/03/23 22:47:45	多功能訓練機變成比健身房還順好爽@@	love_156420 (想要健身的人)	3860	0

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