鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/05/20 00:20:26	重訓完可以去蒸汽烤箱嗎	n671220 (小忠)	3876	8
07/05/19 20:08:00	肌肉疑惑	小新ss (小新ss)	1981	7
07/05/19 20:01:01	想請問一下家裡無平板如何做啞鈴仰臥推舉＆上斜啞鈴臥推呢？	a59131121 (很想有大雞雞)	1903	4
07/05/19 19:30:21	怎麼練腹肌,我才15歲	h33200 (tom)	1530	7
07/05/18 19:07:41	剛加入健身行列一堆的問題	kuowin99 (Ricky)	1592	12
07/05/18 17:55:11	高手請進..	jeonafen (jeonafen)	1944	5
07/05/18 17:12:17	關於增重-臉	Abner (Abner)	2977	10
07/05/18 16:45:17	關於胸大肌(下部)	vbnma (將)	3039	9
07/05/18 16:22:19	手腕的問題	clown38 (龍鳥)	1164	3
07/05/18 10:35:11	長攝取蛋白質的近來回答吧	boy78332211 (贅肉男)	2180	8
07/05/18 10:34:10	想請問各位大大小弟練了約一年半了吧成效卻不大...是方法錯誤了嗎？？還有很多問題．．	a59131121 (很想有大雞雞)	2173	10
07/05/17 23:41:48	力竭的定義? 何種訓練程度才算力竭?	n1217529 (小賴)	14540	14
07/05/17 08:51:11	誰能介紹幾款好的肌酸	k122018337 (林小胖)	2058	15
07/05/16 09:07:29	我好像長的不太平衡!?	brucechen (王小二)	1031	1
07/05/14 22:36:37	關於臥推...	niky2000 (南風渡橋)	2605	8
07/05/14 21:59:27	關於有氧減脂效率一問	marcism (MarC)	2914	11
07/05/14 14:10:04	不平均	alexhung (獅子頭)	1362	12
07/05/13 18:24:20	前鋸肌迷思請解惑	Q728728728 (鶴)	4436	5
07/05/13 11:12:50	關於豎脊肌群	marcism (MarC)	3105	6
07/05/12 19:35:32	練背肌，抓不到感覺	yam003 (地瓜)	7359	15
07/05/12 11:36:02	伏地挺身	fire76229 (Chris Masters)	5721	16
07/05/12 11:28:24	斜方肌問題..	7731965 (香腸)	1401	1
07/05/11 01:08:09	1 [分享+請教]分享瘦身經驗,一則以請教各位有關吃的方面（有請黃教練）	mattyu (阿G)	2172	0
07/05/10 23:36:09	請問有哪些動作適合女性練三頭(蝴蝶袖)	michael26 (小刀)	1751	7
07/05/10 19:43:50	單獨針對二頭三頭三角,這部份小肌群,一週可以練到三次嗎?	facus99 (facus)	1910	8
07/05/10 17:22:49	眼睛要看哪裡??	yipuchen (老筒花)	1799	8
07/05/10 13:55:22	初學者的三角肌疑問	bunjoking (蛇王A)	1986	4
07/05/10 08:13:08	光著上身練 v.s 嚴重失眠 ( 1 2 )	a08450845 (阿剛)	11983	29
07/05/09 23:32:40	使用滑步機腳會麻?	TigerChi (○┬┐←痛>"<)	5000	8
07/05/09 20:53:01	腰後部	dutchbenettonboy (benettonboy)	1684	4

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