鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/04/27 12:58:16	蛋白質問題	wxk234 (wxk234)	1309	2
07/04/27 09:40:55	分享一周的課表請各位前輩指導一下	小致 (耐操比特犬)	1347	8
07/04/26 19:50:05	翻譯一篇由LEE PRIEST回答有關手肘疼痛的問題 (MUSCLEMAG NO.300)	dennis731222 (DENNIS)	3282	5
07/04/26 10:37:15	臥推，胸大肌參與發力的比重	wxk234 (wxk234)	2065	0
07/04/26 07:56:30	請問一下在臥推的時候.手腕的問題!! ( 1 2 )	VIC760606 (小隻到不行)	9410	25
07/04/25 15:18:12	手肘的問題	GreenComet (GC)	1343	8
07/04/25 08:30:37	男子健美訓練各部位動作講解(轉貼)	seabiscuit (seabiscuit)	2132	2
07/04/24 20:46:35	有關全身訓練	7kevin (7KEVIN)	1621	2
07/04/24 20:39:46	訓練方法	bark10202003 (巴克)	1477	3
07/04/24 17:08:50	請問胃凸問題～	dangereuses (TOMO)	1940	2
07/04/24 11:02:18	年齡問題	shinkansenbaby (誠)	4018	16
07/04/23 14:10:56	黃教練書中提到的「持續張力刺激」與「頂點收縮」是不是有衝突呢?	yam003 (地瓜)	1798	2
07/04/23 11:36:44	關於隔天的酸痛感	jeff20000 (大支)	1697	5
07/04/23 10:47:23	餐單	inoaszen (Zen)	1262	5
07/04/22 20:52:35	有長短腳怎麼辦	asdfg789456 (MAR)	1273	8
07/04/22 16:31:43	拉單槓的怪(壞?)習慣	iamiid (海客)	4068	8
07/04/22 16:14:04	請各位師兄看看我的訓練有否問題	海洋師令 (海洋師令)	1217	0
07/04/22 16:02:20	我應該先增重後練習還是邊練邊攝取	brucechen (王小二)	1408	5
07/04/21 21:35:02	看不懂文章	brucechen (王小二)	844	1
07/04/21 21:15:19	請詳細介紹何謂"複合力量練習"	brucechen (王小二)	1071	1
07/04/21 10:46:21	各位練腹部是只用一種方法還是多種?	GRANDCROSS (宅男)	1969	7
07/04/21 00:33:44	呼啦圈算不算有氧呢???	小致 (小致)	2407	15
07/04/20 17:43:59	完蛋了，靜脈曲張越來越嚴重！！	haolei (haolei)	1662	3
07/04/19 19:43:55	破壞肌肉再生肌肉---之疑問!	vul31l4 (阿聖)	2193	5
07/04/19 15:49:05	請問比較理想的健身年齡 ( 1 2 )	G.Y.M (G.Y.M)	5445	21
07/04/19 14:06:42	胸肌的問題	a0956067180 (奇異果)	4288	16
07/04/19 10:16:49	如果減臀	sammelsam (sam)	2315	6
07/04/19 09:53:22	女生胸肌訓練的困擾...女生回答佳 ( 1 2 )	yipuchen (老筒花)	23763	25
07/04/18 12:39:22	有關全身訓練	7kevin (7KEVIN)	2008	6
07/04/18 12:31:25	2個禮拜1循環的課表大家意見如何?	Q728728728 (鶴)	1667	4

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