鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
07/01/28 18:06:19	重訓後體重減輕	hysh000 (雨)	2967	3
07/01/25 20:43:01	每週這樣排訓練計畫會不會有OK的效果呢?(內詳)	zombie1998 (＊~小安~＊)	1398	2
07/01/25 07:47:56	請問可以用這個斜板練上胸嘛?	xd12345xd (好奇心殺死一隻貓=.=)	1821	2
07/01/24 12:27:16	怎樣練二頭的上部?指教	brucelee (Leung)	2089	5
07/01/22 21:21:30	關於臏骨位移以及跳躍膝的問題	volleysport (try it)	2686	5
07/01/22 21:14:11	我想練肩膊,請問我這個方法可行嗎?	agocitws (agocitws)	3176	13
07/01/14 15:04:54	你好	helloharry (helloharry)	1392	7
07/01/10 20:34:21	利用啞鈴伸展脊椎，減輕背痛亦可增高	elvenyung (阿騏)	3879	4
07/01/09 21:23:32	背肌訓練	whkotw (肯恩)	4738	5
07/01/09 18:24:03	請問大家我想減肥	lin.08 (光顥)	2283	7
07/01/09 17:51:59	跳高	q27217983813 (Wallace)	1304	2
07/01/09 10:00:33	健身長不高?	zxzxzxasasas (彬彬)	3208	12
07/01/07 23:14:52	請叫我白癡又忘了	n19771024 (JAMES阿信)	2183	7
07/01/07 23:11:55	吸煙既問題?	606958 (jogikei)	1803	6
07/01/07 21:08:58	5分鐘打造鑽石黃金小腿	lovecatme (扛罷子)	2391	1
07/01/07 20:47:47	健美训练的七大误解(似乎都有碰到大家都来看看吧）	两个永恒 (李碧华)	1898	1
07/01/07 20:44:01	请教四头肌的恢复方法	jackcxp (jackcxp)	1298	3
07/01/07 20:19:47	舉完啞鈴覺得特別多痰，何解？	y211265 (鋼條型)	932	1
07/01/06 08:11:08	重量訓練	echo (南南見)	2253	0
07/01/06 01:53:52	在家練大腿有啥好方法	niko1231kimo (NiKo)	3524	7
07/01/04 22:58:22	一張仰臥起坐板的妙用	n19771024 (JAMES阿信)	4484	6
07/01/03 21:44:38	壯小腿	lovecatme (扛罷子)	3010	3
07/01/03 15:51:48	啞鈴側舉&臥分舉訓練疑問	khc_dream (漢克斯)	2834	3
07/01/01 20:42:59	請問一下臥推時手握的地方	Richie (席維斯史特龍)	2454	8
07/01/01 18:42:33	壯大腿	lovecatme (扛罷子)	4285	13
07/01/01 18:32:07	關於時間的安排	tseng4477 (Shajoe)	1299	2
07/01/01 18:28:14	新手的重訓問題	tseng4477 (Shajoe)	2116	9
07/01/01 18:16:19	有點克難就是了	n19771024 (JAMES阿信)	2078	1
06/12/30 21:18:18	瓶頸	dutchbenettonboy (benettonboy)	2809	16
06/12/29 22:17:01	Open Fitness健身專用軟體	terry119 (宏)	2267	5

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