鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
06/10/22 21:25:17	請問如何訓練出壯壯的體格?	airhsieh (Scotty)	2489	4
06/10/22 20:29:55	三角肌劇痛！	desnudoo (desnudo)	2309	3
06/10/22 20:17:17	如何練的力氣比人家大	fire76229 (Chris Masters)	3816	15
06/10/21 21:46:38	關於背肌問題???	shoandbear (國雄)	1567	2
06/10/19 22:26:48	新手多個迷思	keney963817 (慕少艾)	1789	2
06/10/18 14:27:27	有關重訓要休息24小時的問題	takyo2005 (......)	4499	5
06/10/18 09:42:54	小嫩B又一名	s851124 (s851124)	3896	13
06/10/17 09:43:58	先臥推還是先飛鳥？	desnudoo (desnudo)	3151	11
06/10/17 03:24:44	請問訓練部位的動作要做幾種才夠?	hunter72762 (larry)	1597	4
06/10/16 20:36:19	重量訓練可以因肌肉比例變多以增加新陳代謝	grandfa (米米)	1668	1
06/10/15 22:58:06	又一些關於三角肌的訓練的問題	kk1234567 (monkey)	1851	1
06/10/15 09:17:25	請問選購健身器材問題	airhsieh (Scotty)	1577	5
06/10/14 10:20:06	請問問題	airhsieh (Scotty)	1240	1
06/10/14 04:24:09	什麼是差別組? 什麼又是「淨」重量?	logan (logan)	1060	1
06/10/14 00:03:57	請教一個蹲下的動作	ed (ed)	1025	1
06/10/13 22:28:14	有一個健身的問題想問各位專家	edison68 (edison)	1317	2
06/10/13 14:33:57	請問關於組數和次數問題	airhsieh (Scotty)	1297	3
06/10/13 02:37:15	請問史密斯臥推的防壓裝置	anchihs (泰德)	1836	5
06/10/12 18:53:26	黃教練請問您	airhsieh (Scotty)	1463	2
06/10/12 17:40:29	關於臥推	keney963817 (慕少艾)	2371	11
06/10/12 15:48:56	請問關於二頭肌問題	airhsieh (Scotty)	1451	2
06/10/12 13:17:56	可以這樣練二頭肌嗎？	roberta (Richard)	2319	10
06/10/12 11:24:42	在家練的都怎練股四頭的呢	qazwsx (健身新手)	1952	5
06/10/12 03:09:00	請問有關啞鈴聳肩的問題?	nakeyala (alvin)	2464	5
06/10/11 13:47:49	三角肌訓練問題...	showwin (阿偉)	2343	6
06/10/10 23:55:17	上斜啞鈴飛鳥	6711793 (6711793)	1897	2
06/10/10 21:32:44	上胸怎麼練才會飽滿??	TSAIMINGLIN (𨦸Bling鉕)	3831	2
06/10/09 21:18:47	好像還是要去健身房比較划算	beartt (TT)	1502	1
06/10/09 18:07:11	我17歲這樣練會不會太差?請大大們指導!謝謝~	Fantasy050686 (拔辣)	2183	4
06/10/09 17:37:37	側腹肌會影響到腰圍嗎?	aa112058 (賢)	5345	8

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