鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
06/09/11 01:34:27	何為超級組!?	aa112058 (賢)	2834	3
06/09/10 23:57:35	請問黃教練關於健身的問題?	rocketmen22 (The Rock)	1014	2
06/09/10 22:39:11	健身有什好處，女生也可以練嗎	A23111999 (小羅)	1784	6
06/09/10 19:46:20	健身的要領	A23111999 (小羅)	1158	1
06/09/10 03:35:30	練腹肌腹部還沒酸頸部先酸了	neverendingtrauma (OMEGA)	3390	8
06/09/09 23:07:16	休息迷思~幫解答!!	Q728728728 (鶴)	1421	7
06/09/09 18:11:52	請問一下啞鈴和握力器的問題	lin750819 (阿為)	1825	6
06/09/09 14:06:07	健身計畫	fire76229 (Chris Masters)	1354	5
06/09/09 13:36:05	嘸錢的人...嘸錢的練法---２	wwe849 (舉起你們骯髒污穢的小手)	2531	15
06/09/09 09:17:21	當左手不夠力時....	chiseen167 (kris)	1095	2
06/09/09 08:43:39	請問一下我的練法有沒有效....	high2862 (吳董)	970	1
06/09/09 03:53:33	好痛苦阿	Ghosthead5 (TKB)	2893	11
06/09/09 00:22:47	要線條脂肪為什麼要少吃?脂肪不是也是熱量嗎? 只要把他消耗完不是也一樣嗎?	duck5155 (小董)	1461	3
06/09/08 14:08:22	請問各位前輩重訓加有氧之後"吃"的學問...!?	zombie1998 (＊~小安~＊)	1904	5
06/09/07 21:40:20	師兄們可以用文字說出用胸推時的感覺嗎??	lambmal (lambmal)	1611	7
06/09/07 16:38:58	腿肩膀一起練的問題	desnudoo (desnudo)	3136	4
06/09/07 14:56:51	點先可以收出靚的線條?	jovelam213 (Jove)	1292	2
06/09/07 11:40:27	有氧+重訓的關係爬過文還是不清楚	tako619 (TAKO)	1779	4
06/09/07 00:37:00	同樣是槓鈴臥推的疑問~	matrix (Steve)	1799	10
06/09/06 22:22:10	胸肌分上胸及下胸	6711793 (6711793)	4849	9
06/09/06 21:47:56	有關背肌的部分	matrix (Steve)	1683	0
06/09/06 00:57:01	有個疑問?既然肥肉無法轉成肌肉,那為何還要增重?	facus99 (facus)	2171	11
06/09/05 23:07:36	《肌肉怪物不是健美》- by Kevin Levrone	jinxiu (千年)	9803	16
06/09/05 22:12:59	請問一下黃教練	l2m1y1 (water)	1273	4
06/09/05 17:37:07	我是新會員...有些問題....請多多指教...	chiseen167 (kris)	1356	9
06/09/05 09:24:02	什麼是金字塔原理、倒金字塔原理(已經爬過文，還是看不懂)	andy2300 (宇)	3792	16
06/09/04 21:42:27	請問做一組做完，等做下一組的期間該做什麼？	oldts (Ye)	1491	6
06/09/04 16:33:29	1 請問一下黃教練書中的 P. 178 倒掛推角度問題	anchihs (泰德)	2987	4
06/09/03 23:29:50	關於練胸肌的斜面動作	khc_dream (漢克斯)	2523	2
06/09/03 23:27:47	怎把三角肌練得更拱啊??	jeonafen (jeonafen)	4602	3

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