鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
06/08/07 07:04:44	關於胸肌內胸的練法^^	THRILLER (Michael Jackson)	3426	2
06/08/06 23:05:09	電療器有用嗎?	1975 (Mirage)	1508	3
06/08/06 22:35:03	我練腹肌的量...不知有沒有出問題	aa112058 (賢)	1402	1
06/08/06 20:54:07	有關肌肥大以及肌力的訓練	paddyh (paddy)	2174	5
06/08/06 19:45:44	請問練胸肌(上斜板)與(平板)要去哪買	xd12345xd (好奇心殺死一隻貓=.=)	1264	2
06/08/06 18:08:48	關於飛輪健身車	s0910051921 (ATIS)	1354	1
06/08/06 09:59:37	請問如何讓屁屁內側的肉提高？	workoutman (workoutman)	1108	1
06/08/06 09:28:46	肩膀運動傷害後的復健?	p22928295 (青蛙王子)	2071	7
06/08/06 07:27:12	請問關於腹直肌跟腹斜肌的鍛鍊順序?	chow1021999 (海)	1778	0
06/08/06 04:43:48	是不是要舉更大的重量，就需要增重?	xd12345xd (好奇心殺死一隻貓=.=)	1347	2
06/08/05 20:43:37	訓練課表	a586574 (／瘋狂…愛＼)	2869	17
06/08/05 17:40:38	重量與組數一問(引述)	xd12345xd (好奇心殺死一隻貓=.=)	1223	1
06/08/05 10:20:54	[討論] 關於減脂期的飲食一問	kms16000ii (Manferdini)	1851	11
06/08/05 01:38:08	想保持目前的肌肉尺寸真的只要一直練同一重量和組數就好嗎因為說法不一有請黃教練或各位前輩	actor150 (boss)	1107	1
06/08/05 01:37:48	前臂很細...有訓練的方法嗎?	pulipuliman (勳)	2879	7
06/08/03 23:55:54	萬一都一直不增加訓練重量會不會因愈做愈輕鬆對肌肉刺激減低反而肌肉縮小	actor150 (boss)	1466	5
06/08/03 22:50:52	有點猶豫不決!!!	cch77124 (大仔)	1580	4
06/08/03 22:34:04	晨跑減指的疑問??	aa112058 (賢)	2049	12
06/08/03 12:34:59	胸肌形狀不佳,胸肌外側下方的肌肉如何練起?	maxislover (孤單伴奏)	3831	4
06/08/03 01:10:22	I am thin, but the muscles are changling bigger :)	COBRA (COBRA)	937	3
06/08/02 22:16:00	有一種人是(怎麼吃也吃不胖的....)	xd12345xd (好奇心殺死一隻貓=.=)	2526	13
06/08/02 22:06:21	素食者如何飲食減脂?	otokox (otokox)	975	2
06/08/02 22:05:30	許多問題...一次問完吧	hunter72762 (larry)	1705	4
06/08/02 11:14:44	有問題想請教一些專業教練﹐請黃教練﹐千年兄和JIMMY 兄入來一下吧。	12345 (matt72178)	1967	2
06/08/02 10:50:14	巨大的腹肌	jeonafen (jeonafen)	2679	6
06/08/02 02:26:47	練一個月的新手...	ghastgood888 (阿皓)	2487	9
06/08/01 10:21:31	請問各位前輩有關增加重量和負荷的問題	actor150 (boss)	1136	2
06/08/01 08:12:01	請益，槓鈴問題	kokid (KID)	1021	4
06/08/01 01:32:28	請問關於啞鈴推舉的問題	usher (虔誠學徒)	1440	2
06/07/31 06:56:02	有氧該怎麼調整？	justicesaxo (justice)	1238	1

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