鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
05/04/03 02:36:47	又有幾個問題，麻煩請各位看一下吧！	kevin19861021 (凱子)	734	4
05/04/01 19:14:21	誰可以幫幫我背部的問題....	a126290 (巴帝斯塔)	1012	0
05/04/01 17:13:48	請問中間的胸部怎ㄇ練？	payy1 (鐵頭)	1665	12
05/04/01 09:56:02	阻力訓練跟重量訓練!!	dknyjuin (原子小烏龜)	1112	2
05/03/31 23:19:24	一個簡單的問題~	strong_man (ben)	544	1
05/03/31 20:04:31	直膝硬拉的問題	bulshey (弟切草)	1325	4
05/03/31 15:45:33	重量訓練ㄉ疑問!!	dknyjuin (原子小烏龜)	3276	20
05/03/31 13:55:44	肌肉酸痛和恢復標準	kennethkit (kit)	1520	0
05/03/31 13:46:57	變換角度的健美訓練新模式	kennethkit (kit)	1426	0
05/03/30 20:34:31	如何保持超低體脂	zzzghost (小榆)	2949	8
05/03/30 12:06:43	請問背肌的問題	dragonlong (阿龍)	2548	5
05/03/30 12:02:49	請問一下三角訓練	nu_wai (Riff)	1302	6
05/03/29 20:11:49	什麼是超級組	640808 (男人)	2587	2
05/03/29 11:11:58	請不要說從皮包骨成為健美先生是不可能的事！	take (Take)	4488	16
05/03/29 11:06:40	重訓前後都應該心肺一下嗎??	gogopeople (石金水)	4178	4
05/03/29 11:05:18	為何有青筋	kan_sir2002hk (kan_sir2002hk)	3959	17
05/03/29 10:57:24	bowflex的機器好用嗎	power (威力)	2534	11
05/03/29 10:53:42	當你(妳)在重量訓練的期間 , 您的腦袋在想什麼呢? ( 1 2 3 )	Lin (正修科技大學)	4972	48
05/03/29 10:52:57	求求各位大爺教我怎樣訓練弱點部位好嗎?	hongleoo (拳傾天下)	1922	7
05/03/29 10:01:08	[問題]請問各部位的伸展動作該怎麼作呢?	treebird (樹鳥)	1038	0
05/03/29 00:41:01	有關亞鈴臥推姿勢一問？	adolph (Adolph)	1924	2
05/03/29 00:39:13	有關背部訓練的幾個疑問..	pispis (pispis)	1883	1
05/03/28 18:49:04	素食主義者與健身	tim4812 (tim)	930	0
05/03/28 17:26:09	好幾個問題～麻煩請大家給點指教^_^	kevin19861021 (凱子)	1600	16
05/03/28 13:13:09	運動後	nu_wai (Riff)	579	1
05/03/28 12:33:49	人體全身肌肉圖	m09123456789 (布勒)	13583	20
05/03/28 00:44:38	2頭怎麼大的那麼慢	640808 (男人)	1841	12
05/03/27 19:41:03	剛剛買了40P的槓片 ( 1 2 )	holt (holt)	3270	23
05/03/27 09:24:13	不知道有沒有人這麼做？	kevin19861021 (凱子)	1060	7
05/03/26 23:48:29	前臂和小腿一週要練幾次啊?.......	a126290 (巴帝斯塔)	957	2

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