鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
03/10/12 23:52:22	怎麼練胸肌?	tonylin56 (想增大胸肌)	1007	1
03/10/12 14:03:35	test	tttbryce (tttbryce)	535	5
03/10/12 03:56:53	我訴健身新手..我又有問題要請教各位前輩了 ^^	ACTION520 (太極)	704	3
03/10/12 03:55:34	我又有問題了^^大家不要罵我喔^^	ACTION520 (太極)	745	3
03/10/11 23:52:37	救苦救難的各位前輩QQ..有誰能幫我訂一套重量訓練表..謝謝^^	ACTION520 (太極)	995	3
03/10/11 23:13:50	體只高低如何區別	9819 (國中肌肉男)	641	2
03/10/11 20:54:09	20天之內......	9819 (國中肌肉男)	875	3
03/10/11 12:53:33	前輩幫我看我ㄉ課表好ㄇ QQ	tw00088525 (小悟)	640	1
03/10/11 02:02:01	就這樣結束了嗎??	wing (阿光)	642	2
03/10/10 07:02:08	怎樣練出明顯的肌肉形狀和線條^^?	kojiboy20 (健身小浩)	1515	4
03/10/10 03:11:21	有關重訓課表的問題,墾請版主以及各位前輩指導幫忙,感激不盡~!!	adingc (阿丁)	3582	9
03/10/09 19:56:21	就這樣結束了嗎??	wing (阿光)	1010	0
03/10/09 15:23:59	Make Mentzar顛覆傳統的訓練理論！ ( 1 2 )	阿聖 (the pain is comeing.)	77357	22
03/10/09 14:38:42	請問各位前輩我用啞鈴做推舉.但斜方肌的效果好像不明顯?	winsoness (初人)	947	5
03/10/08 15:49:38	[拳擊影片]	john (~闇靈毀滅者~)	1186	7
03/10/07 18:45:27	反作用肌問題	john (~闇靈毀滅者~)	1220	16
03/10/06 23:58:11	在家自我訓練的相關問題	rainyesc (REY)	1000	5
03/10/06 09:24:19	Team2002網站新增健身教學啦！	joe (阿宏)	2100	11
03/10/06 01:01:55	啞鈴和伏地挺身	s750425s (阿K)	1143	1
03/10/06 00:51:17	下胸問題?	bboymaster40 (老邱)	1162	5
03/10/05 21:01:24	請問重量訓練的呼吸方法不對容易內傷嗎?	winsoness (初人)	1305	2
03/10/05 16:39:39	大休息	dicklin (安安)	1922	13
03/10/05 02:11:47	什麼是雙槓臂屈伸?	bboymaster40 (老邱)	1254	1
03/10/05 01:26:02	關於文章區	solomon (solomon)	1066	11
03/10/03 17:12:31	復合組的問題	john (~闇靈毀滅者~)	742	2
03/10/03 10:09:30	一堆問題?	dicklin (安安)	818	6
03/10/02 23:23:12	疑似運動傷害！請大家多多幫忙	s812445 (小草～)	1089	10
03/09/30 22:46:05	請前輩指導~急救~	john (~闇靈毀滅者~)	791	3
03/09/29 16:11:59	腿部練習間隔	dicklin (安安)	928	3
03/09/29 07:17:59	超量恢復?	dicklin (安安)	2435	3

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