鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
10/04/11 12:46:40	下胸肌怎麼在家練?	hpu7119 (Dannie)	7160	1
10/04/11 08:45:15	初學者>"<	pupupig (火舞蒼紫)	2109	6
10/04/11 01:58:27	關於啞鈴單臂划船 ?	peiru79724 (最近體質怪怪練完不酸有增大)	4586	6
10/04/10 22:17:19	-1 問題雙槓撐體動作問題	tyty12399 (紹)	2577	0
10/04/10 18:07:16	分享一些可以在家就可練的腹肌body weight運動~	yalinchan (yalinchan)	3539	7
10/04/10 13:56:21	問一個腹部的問題	ecw85512637 (qq)	1747	2
10/04/09 20:18:34	二頭肌問題	peiru79724 (斜方肌的進展嚇死我)	4471	5
10/04/09 19:09:29	練胸肌	james76 (LIN)	3549	3
10/04/08 19:53:55	超新手在家訓練問題：Ｐ ( 1 2 )	overlook (overlook)	5561	21
10/04/08 12:45:39	-2 瘦長型健身	kaysho (小璇)	4760	6
10/04/08 07:29:58	有可能突破先天身體的極限嗎? ( 1 2 )	leon19900507 (小馬)	9215	27
10/04/08 07:22:20	初心者 . 首次發問 . 請多指教!	coolbody (小痴)	2316	9
10/04/08 01:46:16	在休息的時候	ecw85512637 (qq)	1602	5
10/04/07 19:53:45	練了1年多....	leon19900507 (小馬)	5183	18
10/04/07 01:36:23	-1 新手入門	twbigpig (漢堡)	2133	2
10/04/06 08:39:53	請問大家練完之後都會吃什麼點心	just_orz (阿元)	2128	1
10/04/05 21:40:38	是胸配三頭.背配二頭還是胸配背.三頭配二頭	asdedcrfvaaa (小小志氣)	7918	3
10/04/05 17:47:00	新手的問題	visa1123 (鬼天使)	1158	2
10/04/04 12:14:03	練背部總是手臂先無力	zit (zit)	4197	9
10/04/03 20:53:03	左手好像受傷了	james76 (LIN)	1782	6
10/04/03 13:57:12	有效地安排訓練流程和充分的休息與一些問題	peiru79724 (小N)	3110	8
10/04/01 15:41:22	臥推時下半身的感覺	savage1702000 (安仔)	3585	10
10/04/01 15:38:32	不同的訓練方式嗎?	optimax2631 (喇叭)	1368	1
10/04/01 15:01:19	健身動作的問題！	chocolate87511 (kitkit)	1525	0
10/04/01 13:48:01	請教前輩們腹肌的課表	owenwang (歐文)	2724	1
10/04/01 09:42:45	關於cross over 的角度	knight1965 (忠仔)	1651	2
10/04/01 05:49:29	有氧減脂????修線條????	vc96000 (騎山豬逛大街)	2985	3
10/04/01 05:46:10	請教減脂問題	aspavf (aspavf)	1574	1
10/04/01 05:38:14	請問這樣排會太少還是超過?	ecw85512637 (qq)	1536	3
10/03/31 22:30:54	請教關於DC訓練法!	t23150021 (dani)	5350	2

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