鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論】

最近討論時間	主題	作者	人氣	回應
08/11/07 00:04:21	因為在飲食那版沒有斬獲所以...	day830 (鯊魚乾)	2115	7
08/11/06 05:54:32	肌肉耐力與肌肉張力	monkeyvirus (Hall)	1889	1
08/11/05 20:23:41	我的訓練重量成正比嗎？	880531 (Aleyang)	2198	3
08/11/05 00:52:12	簡單的訓練計畫	winter8233 (豪)	2203	5
08/11/03 06:51:34	現在還有新人獎這種比賽嗎?	fly800529 (強尼)	1643	3
08/11/03 01:50:13	重量突破的問題	c1949288 (眼鏡)	2485	5
08/11/02 05:55:44	請問短槓用１５磅槓片會太大嗎　如果用５１０１０　１５５５　這樣可以嗎？	陳小宇 (小宇)	1686	2
08/10/29 19:44:06	有關伏地挺身強度增強的問題	c1949288 (眼鏡哥)	2968	5
08/10/28 13:50:16	關於第一組與後幾組的反覆次數有很大的落差，不知是否正常?	uetoaya1980 (阿水)	2491	5
08/10/28 10:24:36	壓手霸?	bullisred (紅牛)	3456	8
08/10/26 01:34:10	關於最上面的兩塊腹肌疑問	jasper (jasper)	7042	5
08/10/22 00:21:10	-1 組數ＶＳ酸痛	lance1178 (小小)	3927	6
08/10/19 21:52:32	課表問題	j198412u (Iceman)	1805	0
08/10/19 05:19:59	"屌"鍊了怎麼辦	keney963817 (慕少艾)	5885	15
08/10/17 23:26:58	超熱血 Branch Warren Chest Workout	davidcyt (david)	2859	12
08/10/17 23:24:54	-1 肐肢窩下方怎麼訓練	marchdove (麻吉豆腐)	2758	4
08/10/17 14:21:39	新手訓練計畫求教^^	beermall (beermall)	2104	2
08/10/16 19:13:38	脛骨前肌會痛…	littleboy0726 (旋飛)	6872	7
08/10/16 18:46:07	鍛鍊腿部肌肉	cancer77629 (Corey W.)	2312	3
08/10/16 18:01:32	請教關於有氧的疑問?	f58622416 (浩浩)	1775	7
08/10/14 22:15:14	手掌痛	jkloveyou (Luffy)	6151	9
08/10/13 01:47:53	請各位大大指教?	bullisred (紅牛)	2080	5
08/10/11 01:07:26	想有效率的增肌	cfj49568 (阿煥)	3625	8
08/10/06 01:21:41	大力?肥大?(肌肉)	topreap (水行)	4217	9
08/10/05 21:46:35	館前加州有人可以帶我嗎？	willie666666 (威力)	1806	7
08/10/05 19:38:37	請問大大~關於滾輪的疑惑?	f58622416 (浩浩)	6404	7
08/10/04 14:59:58	一些減脂跟重量訓練的疑惑	topreap (水行)	3855	6
08/10/04 11:27:08	訓練完隔天不會酸痛..help	bettis (bettis)	4992	12
08/10/02 19:35:32	台中加州誰能教教我	cfj49568 (阿煥)	2234	17
08/10/02 09:42:15	下背的訓練	p78533578 (我要力量~小馬)	2638	8

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