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16/03/03 18:51:41
組數和重量選擇
gn29984349
(米耶)
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1
16/03/02 11:01:36
1
感冒完之後過了幾天去健身房發現怎麼退步了
jjc柏林
(柏林)
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0
16/02/19 22:37:27
SWISS BAR請教~~~~
p721118
(阿唐)
2634
0
16/01/26 10:55:52
最近覺得很奇怪,鍛練上胸的時候右手可以,但是左手會卡住
jjc柏林
(柏林)
2385
2
16/01/26 08:54:27
每次去健身房要一小時以上,是正確的還是不正確
jjc柏林
(柏林)
11234
4
16/01/07 07:12:50
請問各位前輩菜單與訓練的問題∼還請前輩不吝賜教!!
zeroeight
(艾特)
2375
1
15/12/21 12:49:07
想要練健力
qqq2247495
(郭大俠)
2717
0
15/12/12 21:39:48
求幫助DC訓練法 求解答
a2780025000
(阿遠)
2446
0
15/12/12 18:06:59
力量的問題..
sf545123
(阿廷)
3091
4
15/12/08 02:00:44
沉肩的問題
brianlife
(brian)
2591
1
15/11/27 15:42:10
練腹肌老是抽筋
mingmingbrother
(明明)
3060
0
15/11/13 18:49:39
健身剛滿一年的新手(胸肌)問題....
luck740906
(jp平)
5226
1
15/11/12 22:12:19
關於輔助肌肉
b09632578
(杉原有音)
2302
1
15/11/04 13:56:45
請問 巨大組 和 直接組 的意思?
jay71408
(Jin)
3134
0
15/09/23 18:52:56
請問胸肌下緣週圍線條該如何練明顯??
catz9206
(榮)
3411
1
15/09/18 01:40:12
有關增肌減脂的菜單(基礎代謝及運動後進食)
marco0624
(Sheng)
4534
5
15/09/16 21:28:51
為自己擬定又擬定的課表請前輩們鑑定
b09632578
(杉原有音)
2520
0
15/08/23 15:34:46
有推薦的護具品牌嗎?
a0930618778
(阿信)
1940
2
15/08/10 10:34:10
如何兼顧重量訓練和中長跑訓練
impcsc
(IMP)
5088
14
15/07/28 17:44:15
請問一下寶加力亞分腳蹲(bulgarian split squat)和除了squat的其它蹲法的疑問
ScarleTAKE
(ScarleTAKE)
2442
4
15/07/19 13:46:16
關於訓練週期問題 還有其他小問題一問!!
a0980010838
(釣魚小子)
3661
0
15/07/15 17:12:17
重訓訓練動作的細節問題
impcsc
(IMP)
2930
0
15/07/03 13:50:24
關於一個週期的安排訓練
bigggatao
(Rocker)
2797
4
15/07/01 03:03:32
請教內臟脂肪
s83_925
(Uki)
3124
1
15/06/03 20:53:06
對不起..還是想請問飲食的問題
mrxman
(mrxman)
2802
1
15/05/22 15:13:01
請指教我的飲食
p6041612
(jim)
2554
0
15/05/18 11:28:14
外食族 請問如何控制飲食?
mrxman
(mrxman)
3414
3
15/05/17 02:44:27
Tabata 跟 一般有氧運動
mrxman
(mrxman)
2921
0
15/05/15 20:59:03
請問有前輩可以指點甩戰繩的技巧嗎?
naktim
(提姆)
2988
1
15/04/25 21:56:58
關於肌肥大重量選擇 問題指教
mrxman
(mrxman)
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